ダンナさん、この前の健康診断で
体重が３キロも増え中性脂肪の値も高くなってしまいました。
一番に思い当たる原因は夜食です。
ウイスキーを飲みながらよく食べるようになったんです。
イカの一夜干しにはまり、いつもそれをマヨネーズ醤油で食べてました。
なので一夜干し禁止＆食事内容にも気をつけて
一か月後にもう一度血液検査をしようと
ただいま中性脂肪を下げる食事を続けています。
（お酒は止めません
）
そしてそれ以外にも気になるのが運動不足です。
仕事しない日は本当に動きません。
なので‘ダンナさんを歩かそう作戦‘として
休みの日は外に連れ出すことにしました。
その第一弾として、昨日は加西の県立フラワーセンターに行きました。
今の時期はダリアがきれいで、菊花展も行われていました。
ダリアの花を浮かべて
大輪のコスモス
菊花展
季節外れの桜にも出会いました。
広い園内を歩いて少しは運動になったかな。
その後、近くの五百羅漢に。
「親が見たけりゃ北条の西の五百羅漢の堂に御座れ」
と謳われてきたそうで
たくさんある石仏の中に必ず自分の親に似た顔がある
って言われているそうですよ。
これから紅葉の時期になります。
できるだけ歩かなきゃいけないような場所に
お出かけしようと思います。
自分のためにもね！
絵手紙はザクロ
