咲きました♪

昨日 いよいよ 一輪目が咲くかな？

と、楽しみにしていたら。



無事、咲きました(*^^*)
鷺草。

初めて この花を見た時の感動！
鷺が飛ぶ姿を見て、真似たかのような花の形だなぁ、と思います。

今日は、ADL体操とダンベル体操の講習と 爪楊枝入れを折り紙で作る 集まりに参加してきました。

ADL体操は、以前、Ｈさんに講師としていらして頂き 体験してみたことがありました。
震災直後も、サポートが必要な方々のため、活動されたことを伺ったり、その活動の様子を、岩手県で開かれた会合で、私が発表することになった際には、お忙しい中、学習会後、お時間をちょっと作ってくださり、活動全体についてのお話も教えていただきました。
傾聴ボランティア養成講座でもご一緒でき、嬉しかったのですが、それから、間もないある日…ご自宅で急に亡くなられたことを 後から知って… 未だにショックだし、寂しく思っています。
今日の催事は、Ｈさんとの出会いに感謝しながら参加をしたいなぁ、と申し込んだのでした。

ADL体操は専用のボールをお借りして、それぞれの動きの目的、ポイントも、一つ一つ 教わりながらしました。
腹式呼吸の良い練習にもなりました！

ダンベル体操は、ペットボトルをダンベルの代わりに使い、こちらも お手本の動きにならって 練習しました。

高齢者のための体操ということでしたが、ふだん あまり使わない筋肉も使うし、予想より、運動した！という実感がありました(笑)。
…折り紙も もちろん楽しかったです。
１０月のお弁当作りの活動も、参加できるといいなぁ、と思っています。
今日のように、集まれる方々が減っているので、もしかしたら、お弁当を作り 高齢者へお届けする活動は 今年度で最後にするかもしれない、とのお話でした。