You Gottaクインテット

夕方のささやかな楽しみ、それは“クインテット”。
NHK教育で17：50からやってる10分番組です。
人形劇なのですが、人形が音楽をやってます。
お話があって、最後はコンサート（クラシック）で終わるよ。
癒されて、気分一新。
後半の仕事前のリフレッシュ！

スッキリして、残りの仕事もがんばるぞ～っ!!

SUBWAY効果？ダイエットも好調！

夕飯をSUBWAYで食べてます。
体重は61.4キロ、体脂肪16.9％とダイエットも好調です。
SUBWAYはボリュームあるけど、350kcalくらいだから低カロリー！
お昼はしっかり食べるけど、夕飯は軽く済ませたい。
でも食べたって満足したい！
そんなオイラの味方、SUBWAY!!

ありがとう。強い味方です。

睡眠充分、ギタ練好調！

昨日は夜の練習をやめ、帰宅後すぐに寝たので体調がいいです。
そんな訳で、朝のギター練習には力が入りました。
指トレ、練習曲、課題曲をこなし、課題曲で苦手な部分をしつこくやってたら、モチベーションが下がってきたけど、ゆっくりきちんと弾いて終了。
その後は、ギターハノンでスケール練習をして、おまけで"CRAZY DOCTOR"のソロを弾いて気分よく練習終了っす。

体調がいいせいか、気分ノリノリっす！
シャワーを浴びて、会社に行こう!!