今日は寒いから?それとも練習のせい?
手の具合が何となく悪い。
気になったので体のメンテナンスについて調べると、“音楽家の身体メンテナンスBOOK”(春秋社)という本があることがわかりました。
さっそく書店で購入。
2625円は高いけど、いいこと書いてある気が…。
職場では、ストレッチしてパソコンで体を傷めないよう、いい姿勢を心がけています。
練習時は、ウォーミングアップや、クールダウンをきちんとやろうと思いました。
手の具合が何となく悪い。
気になったので体のメンテナンスについて調べると、“音楽家の身体メンテナンスBOOK”(春秋社)という本があることがわかりました。
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練習時は、ウォーミングアップや、クールダウンをきちんとやろうと思いました。