chariのヘビめちゃ〇〇日記と…。

chariのギター練習日記と、興味のある事をつれづれなるままに…。

鮭のちゃんちゃん焼きで野菜たっぷり!

2016年10月17日 20時53分34秒 | 食べ物のこだわり

こんばんは。
今日の夕ごはんは、鮭のちゃんちゃん焼きです。
鮭は野菜に隠れてるから見えないけど、ちゃんと入ってるよ。
野菜の甘みで優しい味になってます。
魚がずっと続いたおかげで、何だか体調がすごくいいのだ。

あとはゆっくり寝て、回復あるのみ。
今日もいい一日でした。
感謝します。

カフェ丼BOXでサラダ丼!

2016年10月17日 12時15分17秒 | 食べ物のこだわり

こんにちは。
今日のお弁当は、こんな感じです。
お弁当箱がレベルアップしたので、サラダ丼がいい感じ。
保温保冷が出来るので、安心なのだ。

サバ味噌カレーの残りにニンジンとタマネギを加えて生姜を入れてスープにしました。
残り食材を活かしつつ、微妙に変化をつけてみたよ。

雨で大変ですが、午後も元気出してがんばっていきます

残りものを別アレンジで朝ごはん!

2016年10月17日 09時27分10秒 | 食べ物のこだわり

おはようございます。
今日の朝ごはんは、昨日の残りをアレンジ。
サラダ丼とサバ味噌カレーなのだ。
中落ちにはお酢とわさびを追加して、青じそを入れ、ごまをふりました。
サバ味噌は同じ味にならぬ様に、カレーのルーを一かけ入れたよ。

だいぶ雰囲気変わったかな。
お弁当にも入るけど、そっちもちょっと変化させてます。
一人分って不経済だから、普通に作って別アレンジしています。

今日も元気にがんばっていきます!