スープカレーで元気な朝。

おはようございます。
今日の朝ごはんは、
スープカレーにエビピラフとサラダです。
市販のルーを緩めにときました。
辛いルーだったので少量でも充分辛い。
朝から顔汗かいてしまった。

でもスッキリして、体調がいいです。
今日も元気にがんばっていきます！

朝ごはんはカニ玉風？

おはようございます。
朝ごはんは、
チキンライスにカニカマとキムチを混ぜてカニ玉風甘酢味で食べたよ。
周りにキャベツでスイートチリソースをかけてカッコつけてみました。

甘酸っぱ辛い味で目が覚めたよ。
今日もがんばっていくね〜！

いいポン酢で水炊き！

おはようございます。
昨日の夜は、水炊きでした。
暑いけどいいポン酢を作ったので、とても美味しく出来ました。
サッパリした味と汗をかくことで、涼しくなりました。

家に帰って、寝落ちしてしまい、今頃になってすみません。
今日も元気にがんばっていきます。

コンビニだけど、ゴキゲンごはん。

こんにちは。
今日のお昼ごはんは、コンビニアレンジごはんです。
前にもやっているので、珍しくはないですが桃のパウンドケーキとヨーグルト、野菜サラダです。

軽めですが、満足度は高いです。
元気になる感じがします。
ゴキゲンなお昼ごはんでした。

朝ごはんは彼女と一緒に。

こんにちは。
今日の朝ごはんは、
レーズンバターロールとスクランブルエッグと人参サラダにピクルスを食べたよ。
彼女に作ってもらいました。
健康的で元気回復。

今日も元気にがんばっていきます。

久々の生け花、褒められてちょっと嬉しい。

こんにちは。
今日は久々に生け花してみました。
わりといい感じで、先生に褒められたっす。
素人ではありますが、とても嬉しい。
ゴキゲンで家に帰ります。
てへっ

お昼はトマトパスタとカレージャガ？

こんにちは。
今日のお昼ごはんは、トマトパスタです。
今日は作ってもらっちゃいました。
ジャガイモのカレー煮も美味しいです。
美味しいお昼ごはんをいただきました。

元気回復しまくりです。
今日もがんばっていきます！

朝は和風でスッキリと。

おはようございます。
今日の朝ごはんは、だし巻き玉子とナムル風サラダとサッパリ野菜サラダです。
冷蔵庫の野菜をとにかく入れました。
在庫スッキリ。
カラダもスッキリ。

今日も元気にがんばっていきます。

今日は仲間とフレンチを。

こんばんは。
今日は仲間と一緒に料理しました。
鶏肉のオレンジソースにビシソワーズ、ラタトゥイユ、カナッペと豪華な料理に。
美味しく食べて、大満足です。

いい一日に感謝します！

肉を食べて良しとしよう。

こんばんは。
今日の夕ごはんは、牛バラ肉のガーリックわさび焼き。
ごはんはチキンライスをごはんで薄めて、もずくと竹輪を足して酢飯っぽくしました。
おかげで脂っこさも気にならない。

お腹もいっぱいになりました。
朝ごはんがアイスだったけど…。
今日もいい一日に感謝します。