以前の投稿で
ナイーブリアリズムという
社会心理学用語についてお話ししましたが
「現実世界は自分の見ているように存在している」
と考えてしまう傾向
のことを言います。
つまり、私たちはともすると
「自分のとらえ方は偏っていない」
と思い込んでいるものだ
ということなんですね。
そうすると
自分の中に浮かんでくる思いは、
現実でもなく
自分自身でもなく、
夢中になって信じ込んで
「単に思い込んでいただけ」
にすぎません。
なので
呼吸に集中し
執着を手放して
「思いの支配」から抜け出しましょう。
本当のありのままの自分が見えてきます。
■Kindle 出版 第2弾!著書『自分を変えるための教科書』
「弱い自分・臆病な自分」から「新しい自分」に変わるための最後の本
心理学と栄養学を融合した手法で、「新しい自分」への変化を強力にサポート!
■公式HPはこちら
■セッション予約はこちら
(人間関係/HSPカウンセリング/大人の発達障害/うつ/ストレスなど)
■メッセージカウンセリング予約はココナラで
■LINEで友だち登録すると「もっと心が楽になる情報」がもらえます