寒くなりましたね
またしても髪をベリーショートにしたので
一層寒く感じるのかも・・・
でも気持ちいいです 
２２歳で初めてアメリカに向かったとき
機内から見た東京の夜景が
まるで宝石箱をひっくり返したようで
本当にきれいだとビックリしました
あの頃と今では
海岸線あたりの風景ががらりと変わりました
夜景は一層 きらめきを増しました
日没直前に東京湾の向こうに
世界遺産・富士山がクッキリ
うわ～ きれい！って騒いでいるうちに
あっという間に東京湾は闇に包まれました
東京の夜景 きれいなのですが
走る車からではなかなか捉えられません
そうこうしているうちに
レインボーブリッジで２０分の渋滞
夜景を楽しみながら待つ渋滞は
苦痛ではありませんでしたよ～(笑)
渋滞しなければ撮れないショットです
東京タワーも暖かい色で輝いていました
東京を余り好まない東京っこの私ですが
こんな風景を眺めると
この街は遊んだり勉強したり仕事をしたりするには
とっても刺激的で住みやすい街なのかも・・・と
改めて思います
もう暫くは
故郷・東京を楽しもうかな！
今日は１１月２６日
私が通っているスポーツクラブは
火曜日が定休日です
が
今日はスパエリアを地域の人たちに開放 
ジャグジー、ドゴールの湯（温泉）、
今日はラベンダー＆カモミールのアロマ露天風呂
ミストサウナとサウナ
会員以外の人も 『ふろ』にちなんで
２６０円で利用可能でした
温泉好きな次男は今日がお休みだったこともあって
このイベントを思いっきり満喫してきたとゴキゲンでした
もちろん私もアロマ露天風呂を
たっぷりと楽しんできました～
ニュースではカピバラさんたちも
温泉を楽しんでいた様子を報道していましたね
私もワンズも一番好きな公園も
晩秋の彩りです
枯葉をカサカサと踏んで歩くのは
なんだか嬉しい
１１月も残すところわずか・・・
きれいな落ち葉とディディエの足(笑)
今日はお友達が遊びに来るから
ロールケーキを作ってくださいと
妹から依頼がありました
ラ・フランスをたっぷりと入れて
パリ仕込みのカスタードと生クリーム
仕上げは秋らしく・・・
すっごく美味しくて
友達もみんな喜んでたよ～
ありがとう
って
嬉しい電話がありました 
勤労感謝の日
今日もお仕事のみなさま
お疲れ様です
我が家の息子たちも仕事です
スポクラでクリスマスリースのクラスがありました
レセプショニストさんからお誘いを受けて
一度きちんと習っておきたくて参加を決めました
今日は一回目のクラスです
少人数で丁寧に教えていただきました
スタートはここから・・・
まずは それぞれのパーツに
固定するためのワイアーをつけました
手の包帯は無視してください・・・（悪化した腱鞘炎です
）
リボンは全てが表になるように束ねます
左手が思うように使えず悪戦苦闘しました・・・
全てのパーツの準備が出来たら
大きなものから付けていきます
すでにリースは持っているので
アシンメトリーにしたくて
ポインセチアはまとめてつけて立体感を出してみました
あとはルールに従って他のパーツも付けていきます
私のリースはこんな感じになりました
スタジオで作ったので
こんな写真も撮れました(笑)
シャワー後で髪がボサボサ・・・
私的には、そろそろ美容院へ行かなくちゃ…のレベルです
同じ材料で作ったけれど
仕上がってみると それぞれに個性的で
それぞれにカワイイ～
リボンの結び方も
沢山あったパーツの配置も
みんな違って、 みんなステキ
男子も一人混じっていました
サプライズで遠くに住んでいらっしゃる
お母さまに贈るのだそうです
和気あいあいと楽しい時間を過ごし
私はやっぱりこのスポクラに来ると
とっても気持ちがリフレッシュします
ちなみに今日は祝日特別スケジュールで
これまで時間帯が合わなくて参加できなかった
バレーエクササイズに思い切って挑戦しました
バーにつかまってアン・ドゥ・トワ
日頃から鍛えてきたためか
思っていたよりも私の身体は固くはなかったですよ(笑)
いつもより難度の高いエアロビにも参加
とっても楽しくて沢山汗をかきました～
いくつになってもチャレンジャーでいたいものです 
スポーツの秋
読書の秋
食欲の秋
全て網羅している私です(笑)
スポーツはこの頃はボクササイズにはまっています
タンクトップとハーフパンツの私は
すっごく強そうだったりして・・・
肩の筋肉と上腕二頭筋がヤバイ。。。。。
シャドーだけじゃなくて
本当のボクシングをやってみたくなります 
ちびこは動物が大好きで
中でも大きな動物が好きな様子
だから一番喜ぶのはゾウさん
パンダやゾウのモグモグタイムは13:30
圧倒的人気はパンダなのですが
前回 パンダのモグモグはたっぷり見たので
今回はゾウさんを見ました～
メスのゾウ3頭が一緒に居るのですが
これが芸達者で、ちょっと感動しました
まずはゾウの『おすわり！』
次は ゴロン
イケメンの飼育員さんが
ゾウの背中を竹ぼうきでお掃除
ついでに足の裏もね
お兄さんを背中に乗せて
頭を下げて挨拶をしたり
鼻を上げてポーズを取ったり・・・
それから3頭が鼻と尻尾で繋がって
グルッと２周 行進してくれます
最後は並んでポーズ
ご褒美のバナナがメッチャ小さく見えました
ちびこのおかげで
長いこと行っていなかった動物園が
とても身近なものになりました
たまにはいつもと違う目の高さで
日常を見てみるのも面白いものですね
毎日気持ちの良い秋晴れ～
昨日はちびこを連れて上野動物園に行きました
上野の山は紅葉が始まっていました～
西洋美術館ではモネ展
美術館巡りをしに
ヨーロッパに行きたいな～
東京文化会館横のイチョウ並木
動物園前の広場
年間パスポートを持っているので
並ばずに入れます～
まずは鉄板のパンダ
それから最近赤ちゃんが生まれた
カピバラに直行！
かわいいね～
赤ちゃんは11時からお出ましとのことで
ちびこも大好きなシロクマを見に行きました
平日で空いていたから
かぶりつきで見ることができます
肉球がカワイイ
アザラシやアシカも泳いでいたけど
動きが速くて写真はブレブレでした・・・
再びカピバラさんの元へ
チビちゃんたちです
お母さんと比べると小ささがわかります
カピバラの毛はバリバリしているのですが（はい、触ってみました）
おこちゃまは柔らかそうです（抱っこしたい！）
来園者たちがこぞってカピバラに夢中なのが
どうも面白くない同じエリアにいるラマさん
時々 こそ～～っとカピ一家に忍び寄って
赤ちゃんにちょっかいを出します
母カピは、ベビーズを放り出して自分だけ逃げた・・・
追いかけられたチビコはキーキー鳴きながら
すごいスピードで走り回っていました
ラマ姉さんは傷つける気はないらしく
澄ました顔で元の場所に戻りました
普段は余り動かないカピバラが
この時期はいろんな動きをするので面白いです
昨日は空いていたので
モノレールに乗って西園へ・・・
ふれあい動物園はちびこお気に入りの場所
ヤギのモナカさんが出迎えてくれました
レモンさんもなかなかの美人です
そして こちらは・・・
一匹だけ隔絶された男の子のやぎお（仮称）
どうも発情中らしいやぎこ（仮称）が気になって仕方ない様子
柵を乗り越えそうな勢いでしたが
ナンパは不成功に終わりました・・・
to be continued...
