筋肉痛だと運動したくなるのはなぜ？

昨日は少し強度の強いHIITやりました。

日中は、ムスメと電話で喋りながらPhotoshopの勉強。
だらだらしすぎたので、短い時間で筋トレとなりました。

今朝の体重は、「44.4ｋｇ」

やっぱり、筋トレ増やすと痩せないんだわぁ・・・

数日前からミューズリーとかオートミールとか摂ってるから、
少し減るといいなぁ…
筋肉増えて体重（脂肪）減るのが理想。

肉をもっと食べた方がいいのかな？と悩み中。