あいたた

日曜日は、久々にテニス２連チャン。

午前・午後テニスしたら、さすがに翌日、起きたときは、大したことなかったが、徐々にあちこち筋肉痛に。
筋肉痛の発症が、遅いのは年のせいだな。

午前のテニスのあと、公園２周を全力疾走で走ったのも効いたかな・・・。
３キロ１５分だったから、かなり頑張ったと思われる。
意外と走れたのでびっくりしたが、まぁ、筋肉痛に襲われるようでは、まだまだ修行が足りん。