三度目の粟ケ岳。その3。

苦戦して頂上に着いたにもかかわらず滞在時間20分程で下山開始！
下山はスパッツ装着のストック使用でガシガシ降りました。が...小屋前で一休みしてたら冷えたのか？足（腿の内側）が攣り出した。
最初は左足、治ると右足と交互に痛みがやって来た！　^_^;
ペースを落とし騙し騙し3合目まで降って来た。

　　　　　　　　　　

今回のオメアテは雪の頂上と3合目からの別ルートでの降り。中央ハイキングコースを歩く事です！
春に訪れた時は踏み跡は有ったけど...こんなに綺麗に貼り払いされて無くてとても歩きたいとは思いませんでしたが...一ヶ月程前のヤマレコに「歩き易い」って載ってたから、この機会に通ってみる事にしました。東屋まで3回程、登り返しが有ります。せっかく降ったのに又登り返すのは気分も滅入りますが、ココまでの距離的にも短いので問題有りません！1040的には毎度の歩行訓練ですから。右の写真は最初の登り返しから振り返ってパチリ！　50M程降ってほぼ同じ高さまで登ってますね。

　　　　　　　　　　

次の登り返しには『てんぼう台』なんて書かれた看板も有りますが...3畳ほどの空き地みたいなのが有るだけ。
そして3つ目の登り返しを過ぎると...東屋が有りました。ココで最後の小休止。残ってたコーヒーを飲み、景色を眺めて30分ほどで朝の出発点の駐車場まで降りましたが...とても『ハイキングコース』なんてお気楽じゃ無いです！結構な勾配の繰り返しに足場の怪しいトラバースも有りました。

　　　　　　　　　　　　

って事で12.5kmの歩行距離に1,434mの上昇距離。イツモの歩行訓練よりは短いのに6:50も歩いてた。登りの谷筋の雪道に相当ヤラレました。
下山時の事を考えて、踏み抜いた周りの雪も踏み固めて進んだので時間も掛かったし体力も消耗したと思います。スパイク長靴のイイ訓練に成りました！！