朝活23日目

今日の群馬は雲が多いながら
日が差す程度の晴れ。

さて　今朝　起きた時
久々に調子いいなと思いました。

ずっと体調が今一つだったうえに
10月初めにどーーんと疲れが出て
体調が　超低空飛行になりました。

普通の元気さが100とすると
常に30～５０くらいを行ったり来たり。

このまま元気な日々には戻れないのかなと
悲しい気分でおりましたが
今朝は　元気１００％に復活。

昨日　だらだら過ごしたのも
悪くはなかったのかもしれません。

そんなこんなで　朝活23日目。

いつものパン屋さんプラスαコース。
その後もあちこちに買い物に行ったりしたので
8500歩。

まあ　いいペースではないでしょうか。

体を動かして　汗をかくのは気持ちいいですね。
昨日から　体の芯まで冷え切っていたような感じでしたが
歩いて帰ったら　体中が温まりました。

歩くの大事！！！
普段仕事でも　５，６千歩は歩いているのですが
しっかりまとめて歩くのは　やはり違いますね。

こんな感じで　元気印に戻れたのなら
仕事から帰った後のお散歩も可能そうなんだけどなあ・・・

久々の青空と鉄塔！