昨日の散歩

昨日の群馬は曇り。
今朝も曇って雨が降っているような感じもする。
そのせいか寒さは若干ましかもしれない。
最近　天気予報が少し外れている気がします。

さて　昨日は　いつものパン屋さんまで
久しぶりの散歩。6000歩。

午前中に家中を熱心に掃除機掛けしたので
かなりの運動量だった気がする。

ここ数か月　体重が微増しているのでつけていなかった
体重グラフを久々に見てみた。

すると　去年の2月の体重にほぼ戻っている。
2月から夏までの間に4キロくらい減っていたので
秋から2月までにその分増えたと言うことだ。（＞＜）

毎日体重を計っているのはエライ（←自分）
でも　なんとなく増えているじゃなくて　
徐々にだが　かなり増えていた。

ここ2週間くらい　こころして食事に気をつけて
1キロくらい減ったので
なんとかこのまま減らしていきたいなと思っている。

散歩もお休みの日は必ず！だったのに
冬に入って　週一でいいんじゃない？という甘えも出てきている。

歩き出すと楽しくていくらでも歩けるのだが　
その準備段階が　ぐだぐだしてしまう。
また脂肪肝警報が出ないように　がんばろう！

ひよこちゃんの上部。結構密になっている。