元気な野菜を食べる

食材について思うこと。


近所にあるスーパーを普段利用していて、
買い物をするときにいつも気をつけて見ていることと言えば
野菜の産地、
と価格。

あと新鮮さがあるかどうか。　ぐらい、でした。



新町に、「新町マーケット」という小さなお店が
あって、有機栽培のお野菜、無農薬、もしくは減農薬のお野菜、
手作りのお豆腐などを売っているところがあります。


今日は仕事も早く片付いたので、お買い物は新町マーケットへ。


やっぱり、スーパーでいつも見ている野菜とは、
違います。


野菜が一つ一つ、
とっても元気で生き生きしています。

なんだか、土の香りがしてきそうな、
風や太陽の香りがしてきそうな、
そんな気がします


確かに、お値段が高いものもありますが、
スーパーにあるものとそんなに変わらないかも、と思う
野菜もあります


今日は無農薬の人参や、減農薬のピーマン、春キャベツなどを
ゲット
　


調味料なんかも少なくても、きっと美味しいだろうなあ！


国内産であれば、安心！　と思いこんでいるところも
あったけど、
やっぱり農薬をいっぱい使って育ったものより
無農薬で、野菜自体が本当の意味で”健康”というものを
食べたいなあ。。　

”選ぶ”って大切なことだと思う。


もっとこういうお店がもっと増えて欲しいなあ

生かされているという実感

くじけそうになったり、

自信がなくなったり、

不安な気持ちにどっぷりはまっちゃったり・・・

自分のことが自分で嫌になって、
助けて～ってか細い声で他人に助けを求める
弱っちい自分がいたり・・・



そんな時にいつも、


温かく応援してくれる大切な友達。

祝福してくれる友達。

情けない弱っちい私を笑顔で受け止めてくれる友達。

励ましてくれる友達。

笑いで元気づけてくれる友達。



ありがとう。


ありがとう。


みんながいるから、
乗り越えていけます

生きていけます。

応援してくれて、ありがとう。

祝ってくれて、ありがとう。

　　　

遅くなっちゃったけど音旅ライブレポ☆

３．１０の「音旅ライブ」、
やっとこのブログで報告・・・汗


もうすでにいろんな人がブログやフェイスブックで
音旅ライブの感想やコメントを書いていましたが、

このブログを楽しみにしてくださっている方もいるので
ぜひぜひ音旅ライブの楽しい瞬間を紹介したくて


みんなが、ほんとうに心温まるライブだった


出演した仲間達の写真をここに残そう



イベントを作ってくれた、駅長たまちゃん
　　　　　
ますます男前になっていきます

たまちゃんの描いている世界に、
関われていることに、ほんとうに幸せを感じます


そして写真展が行われているカフェ・パラボラ店長のきょうこさん！
　　　　　
忙しい中、一生懸命歌詞を覚えて、本番はとてもキラキラ輝いて
いました


シンガーとして活躍している舞ちゃんと有紀ちゃん
　　　　　
二人のきれいな声のハーモニーが、とっても気持ちよかったなあ


最高のエンターテイメント、パフォーマンスだったTU-KO JA22
　　　　　
この二人のショーはほんとテンポがよい！　
歌で聞かせてトークで笑わせて、みんなが幸せになる

愛すべきお二人です


美しい歌い手のみゆさん
　　　　　
みゆさんらしい歌だった！　彼女らしさがにじみ出てた！
美しかった！


ピアニストの由美子さん
　　　　　
ほんとこの人のマルチに対応するピアノセンスがなかったら、
誰の歌も出来上がらない
歌い手の個性を瞬時に読み取って、ほんとにすごい人だ！


んで、私も、４曲、歌わせていただきました
　　　　　
　　　　　　　

うっとりした曲調と、ノリで歌う曲と。

私なりに、この音旅ライブで伝えたかった日頃の想いや、
気持ちを乗せて。


出張コーヒー屋さんのセトコーヒー・瀬戸君は、
後ろのカウンターで美味しいコーヒーをいれてくれてました
　　　　　　　


みんなが音楽という旅の時間を楽しんだ本当に素敵な
ライブとなりました


次回開催を望む声が多くって、
ますますこの音旅を続けていきたいって思っています


夢や希望、愛が詰まった音旅をまたぜひ

第４会ミラクル料理会☆

久しぶりのメンバー、久しぶりのミラクル料理会！☆


今回のメニューは、友人である命の料理人ミッチーが出版した
「命の料理」本から
　　　　　

　　　　　


豚バラと新きゃべつ、ニラの味噌炒め
えんどう豆の卵とじ
アスパラとゴマソース

というお献立

　　　　　　　　　


ミッチーの料理本は、お子さんも一緒にお料理できるようにと
作り方がとっても簡単に書いてあります

お料理のレシピの横に、ミッチーの想いが短い文章で
絵本のように書いてあって、
なるほど子供と一緒にお料理するには
とてもいい本だと、改めて思いました


とってもシンプルなレシピで、簡単＆美味しい晩ごはんが
できました

　　　　　

　　　　　

　　　　　


みゆさんが、「侍プリン」という名前のついた
何とも男前なプリンを買ってきてくれて、至福のデザートタイム

　　　　　

みっちょがハーブティーをプレゼントしてくれました

　　　　　　　　　

あとはお遊びタイム(笑)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ミッチーのお料理本から、また作ってみようっと

二冊目が出たらいいのにな～～

大人のティラミス会

先日は友人宅で「大人のティラミス会」
　　　　　　

　　　　　

前回のイタリアン料理会で完全にイタリア路線を
走っております


なんてったって講師はイタリア人の血が
流れていると言うオッハー(笑)
料理中もナイスな帽子をかぶっております
　　　　　　　　
何気にＴシャツもティラミス風の色模様です(笑)



ティラミスなんて作ってみようと思ったこともない私が
こうしてみんなとワイワイ言いながら作れているのだから
いろんな才能を持つ友達に私は本当に恵まれています


え？　ティラミスってこんな材料で作るの？？　
こうやって作るのか！！！　などといちいち感動しながら
お手伝いさせてもらいました
　　　　　


ティラミスを冷やしている間は、シェフ・オッハーが
トマトソースのパスタやサラダ、
アクアパッツァをパパッと作ってくれて
みんなで楽しく晩ごはん～～
　　　　　

　　　　　

　　　　　


カットしたフレッシュトマトをバケットに
こすりつけてバジルを乗せて食べる粋な食べ方を
紹介してくれたオッハー

ほ、ほんとにイタリアの血が流れているみたいだ(笑)


みんなで楽しくおしゃべりしながら食事を楽しんだ後は
ティラミス！！
　　　　　


これがもう、びっくりするぐらい上出来の味でした！！！


甘すぎず、エスプレッソの味がちょうどいい！

この大人なティラミスが、
会話をアダルトなものにしゆく・・・(笑)　


なんとも盛りだくさんな内容の集まりだわ(笑)


お家でこんなデザートが作れたら、
ほんと幸せ


美味しすぎる食事と楽しい会話、仲間達と過ごす時間に
またまた幸せを感じたきぬこでした

「春旅２０１３～中崎町経由」 写真展！

友人のたまちゃんこと、玉置雅之さんが
３月１日より一か月、中崎町にかるカフェ・パラボラにて
写真展を開かれます
　　　　　　　


”旅”をテーマに、撮り続けてきた写真が集合します


たまちゃんの写真には、その一瞬のドラマというか、
写真をみて感じるものがたくさんあります。

写真が語るというか。。


季節感のある自然の風景と、電車、人、動物といった
共存して一つの景色になっている写真スタイルもとても
好きです。


この写真展を記念して、一か月の期間中、カフェ・パラボラで
記念のお弁当（駅弁風）が食べられます


電車が大好きなたまちゃんらしいイベント企画です


そして、この期間中、私も陰ながら参加させていただき、
パラボラにお花を添えさせていただきます


パラボラの持つ、古民家ならではのやさしい雰囲気と、
たまちゃんの持つ人柄、そしてこのイベントに合うように、
お花を飾ります。


旅というテーマも、春にぴったり～


写真展に行って、お弁当メニューを頼んで、小っちゃく飾ってある
お花もぜひ見てくださいね！


そして、写真展を記念して、３月１０日（日）は　天満にある
「てんまのいえ」にて
「♪音旅２０１３～中崎町経由」と題したライブがありますよ！


昨日リハを行いましたが、楽しいライブになりそうです！
私も、歌います～
ＪＡＺＺの本領発揮だ！(笑)

お楽しみ下さい！！！



「♪音旅２０１３　～天満経由☆」
日時　：　２０１３年３月１０日（日）
　　　　　　１９：００ｏｐｅｎ＆ｓｔａｒｔ

場所　：　てんまのいえ　（自家菜園・野菜バル）
　　　　　　大阪市北区天神橋４－１２－９イーストワール天四　２ｆ
　　　　http://temmadarts.blog86.fc2.com/blog-category-12.html

　　　　　　ＪＲ大阪環状線・天満駅から徒歩１分
　　　　　　大阪市営地下鉄堺筋線・扇町駅から徒歩２分

料金　：　２，５００縁（１ドリンク込み）

出演　：　○tama○
　　　　　　大森　絹子
　　　　　　キョーコ
　　　　　　miyu
　　　　 　 TU-KO JA22
　　　　　 兵堂　舞

　　　　　　演奏☆PIANO 中川　由美子
　　　　　　　　　　BASS 　ＴＵ－ＫＯ

☆☆　ライブ用に特別フードメニューもご用意！（３００縁～８００縁）
☆☆　全席自由席　（立ち見になる場合もあるので、ご来店はお早めに！）

３．１０ライブ「♪音旅２０１３～天満経由」出演します！

ライブのお知らせです

「♪音旅２０１３～天満経由☆」


カメラと電車が大好きな友人が主催するイベントの一環で、
３／１０（日）、天満にてライブに出させてもらいます


少しずつ、少しずつ、お店のお野菜やお花を見て
春を感じている今日この頃ですが、
３月に入ったら、もう少し気温も緩くなって
より春を感じられるだろうな


春、始まり、出会い・・・・　


これから新しく始まる、始めようとするそれぞれの胸にある旅を思いながら、
一緒にライブを楽しみましょう～☆

やさしいお野菜で作ったお料理を食べながら、心地の良い音楽を
お楽しみ下さい


ライブの詳細はこちらです↓

「♪音旅２０１３　～天満経由☆」
日時　：　２０１３年３月１０日（日）
　　　　　　１９：００ｏｐｅｎ＆ｓｔａｒｔ

場所　：　てんまのいえ　（自家菜園・野菜バル）
　　　　　　大阪市北区天神橋４－１２－９イーストワール天四　２ｆ
　　　　http://temmadarts.blog86.fc2.com/blog-category-12.html

　　　　　　ＪＲ大阪環状線・天満駅から徒歩１分
　　　　　　大阪市営地下鉄堺筋線・扇町駅から徒歩２分

料金　：　２，５００縁（１ドリンク込み）

出演　：　○tama○
　　　　　　大森　絹子
　　　　　　キョーコ
　　　　　　miyu
　　　　 　 TU-KO JA22
　　　　　 兵堂　舞

　　　　　　演奏☆PIANO 中川　由美子
　　　　　　　　　　BASS 　ＴＵ－ＫＯ

☆☆　ライブ用に特別フードメニューもご用意！（３００縁～８００縁）
☆☆　全席自由席　（立ち見になる場合もあるので、ご来店はお早めに！）

☆☆　コーヒー好き必見！　
　　　　コーヒー好きの出張珈琲屋さん「セトコーヒー」も来店！
　　　　http://setocoffee.hateblo.jp/


お料理と音楽、そして丁寧に入れたコーヒー

楽しみです
　　　　　


ぜひお越しください

素敵友達の素敵アンテナ ２

お誕生日に友人からもらったカード
　　　　　　　
メッセージカードってやっぱりいいですね

一言が、きゅんとなったり、ぱ～っとうれしくなったり


カードと一緒に、こんな素敵なヘアアクセサリーを
いただいたんです
　　　　　　　

春らしい色合いの大人っぽいバレッタと、
キラキラビーズが素敵なヘアクリップ

私は髪型とかあんまり凝るほうじゃないので
こういうヘアアクセサリーがあるだけで
すごく助かる

これもわたしにとってはすごく新鮮なデザインの
プレゼント

自分が好きなもの、似合うと思っているものと、
他人が私に似合うだろうと思ってくれているものは
必ずしも一致しないわけで、
友人に選んでもらったものを身に着けるのは
自分のいつものスタイルへのちょっとした変化を
つけてくれて、すごく嬉しい！

ありがとう！

それと、お気に入りのブランド、レゾリヴァードの
キルティングバッグもいただきました


こちらもかわいい春色ピンク

軽いし、大き目サイズだし、チャックがついているし、
ヘビーユーズしそう

お買い物に、ピクニックに、お泊りに、レッスンに
何にでも使えるわ～～

なんだかピンク色のものが最近いっぱい

これから春だしね～～

楽しみ


みんなありがとう

半身浴っていい！（いまさらだけど。。）

家族が多かったせいか、
お風呂の時間が長くなると、後の人に迷惑がかかる、
とか、心配をかける・・・

といった生活をして育ったし、
熱い湯船に長く入れない体質で
いつもお風呂はちゃちゃっと出てきてしまうのです


お風呂で半身浴とか、雑誌や本を読むといった習慣が
私には無かったのですが
週末は土日ともに１時間くらいお風呂に入っていました


ちょうど読まなければいけない雑誌があったので
湯船につかって読み始め・・・

どんどん汗が出てくる出てくる


体に負担にならない程度のお湯加減で、
汗をだらだら垂らしながら、結局１時間くらいつかっていたのかな。


こんなに汗が出るものなんだ！　

私にとっては新鮮な経験。

特に、運動もしていないし。。。。



サラサラとした汗がたくさん出て、
なんだか体もスッキリ

お肌も、キレイになった気がしました


１時間もお風呂に入っていると、
だらだら過ごしている、と自分に思い込んでいましたが
”汗をかいてデトックスをする時間”　としてちゃんと
必要なんだ


そう考えが変わりました


運動もしない、エステも行かない、
とくに美容もちゃんとしない。。


お風呂１時間、いいことじゃないか！！

だらだらしてるんじゃないよ！　
エステ代わりなんだ！！！(笑)


意識的に、休日はデトックス風呂にしよう


雑誌も、読んでいることが頭に入りやすい気がするし


今になってやっと半身浴の良さがわかりました
　　　　　　　　　

素敵友達の素敵アンテナ

お誕生日に、オシャレな石鹸をいただきました



パッケージやデザインから、オシャレな感じが伝わって
きますが、私も初めて見るブランドで、
ネットで調べてみたんですが、ＨＡＲＮＮ（ハーン）という
タイで生まれたブランドのものだそうです


梅田では、阪急百貨店に入っているんですね～


まだ使っていないんですが、とってもいい香りがして、
形もオシャレなので洗面所に飾っています


それにしても面白い形・・・
どうも、この形は、お米の形をかたどったものらしく、
ＨＡＲＮＮの石鹸はライスブランオイル（米ぬか油）が使われて
いるそうです

石鹸一つとっても、たっくさん種類がありますね～

その中でお気に入りを見つけられたら、嬉しい

日常で使うものだから、幸せを感じながら使えるって
とっても素敵なことだ

アジア発のブランド、ＨＡＲＮＮ、使ってみるのが楽しみです


それと、こんなかわいいバスマットもいただきました



友達が選んでくれるものって、
自分のアンテナで引っかかる以外のところでかわいいものだから、
何だか新鮮な感性をもらえます


デイリーアイテムはほんとありがたい


気持ちよく、使わせていただきま～す


誕生日にお祝いを頂けるなんて、ほんと幸せ

感謝、感謝の毎日です


ありがとう