最近めっきり寒い
でももうすぐ１２月だしね・・・当たり前か・・・
冬の辛い寒さを、楽しく！簡単に！そして癒してくれる！のは、フットバスかな
昨日は読書をしながら、フットバスで足元あったか
フットバスには、ジンジャーのオイルを２滴。
生姜、ジンジャーが体を温めるというのは誰でも知っていますよね。
お部屋にもスパイシーな香りが漂います。
読書しながら～、パソコンいじりながら～、テレビ見ながら～
この ○○しながら～ がなんともいい感じ。
あったかリラックス、香りでリラックス、読書で頭活性化。
ジンジャーフットバスで、お湯から足を出しても、しばらく足の裏はじんじん
ぽかぽか。
体も温まっています。
暖房もいったんオフ。
こんな簡単で癒し効果もあって、体も温まるって、改めてフットバスに感心！
勢いついて、続いてジンジャー風呂！
足だけにとどまらず、もう全身つかっちゃいました～～～
気持ちいい～～～
そういえば今日はお鍋を食べて柿を食べて、ジンジャーに温まり。。。
どっぷり冬コース
ジンジャーは冷え対策にも風邪をひいてしまった時にも、とにかく冬には
欠かせないオイルで、私も冬になるとよく使います。
風邪をひいた時の悪寒や、痰が出る時、疲労、節々の痛みに、ユーカリや
ティートリー、マージョラムの精油を加えてマッサージをしたり、ディフューズ
して芳香浴をしたりするととても体が楽になります。
皆さんも、自然の恵みでこの冬を元気に健やかに！
