半身浴っていい！（いまさらだけど。。）

家族が多かったせいか、
お風呂の時間が長くなると、後の人に迷惑がかかる、
とか、心配をかける・・・

といった生活をして育ったし、
熱い湯船に長く入れない体質で
いつもお風呂はちゃちゃっと出てきてしまうのです


お風呂で半身浴とか、雑誌や本を読むといった習慣が
私には無かったのですが
週末は土日ともに１時間くらいお風呂に入っていました


ちょうど読まなければいけない雑誌があったので
湯船につかって読み始め・・・

どんどん汗が出てくる出てくる


体に負担にならない程度のお湯加減で、
汗をだらだら垂らしながら、結局１時間くらいつかっていたのかな。


こんなに汗が出るものなんだ！　

私にとっては新鮮な経験。

特に、運動もしていないし。。。。



サラサラとした汗がたくさん出て、
なんだか体もスッキリ

お肌も、キレイになった気がしました


１時間もお風呂に入っていると、
だらだら過ごしている、と自分に思い込んでいましたが
”汗をかいてデトックスをする時間”　としてちゃんと
必要なんだ


そう考えが変わりました


運動もしない、エステも行かない、
とくに美容もちゃんとしない。。


お風呂１時間、いいことじゃないか！！

だらだらしてるんじゃないよ！　
エステ代わりなんだ！！！(笑)


意識的に、休日はデトックス風呂にしよう


雑誌も、読んでいることが頭に入りやすい気がするし


今になってやっと半身浴の良さがわかりました