オリジナルレシピ まとめ

最近毎朝作って飲んでいるスムージー☆

オリジナルのレシピもどんどん出来て来ました


最近出来たものを紹介しますね！
(下記に材料は全て2人分です)


『トマトの元気スムージー』

トマト 1個
ゴールドキウイ 1�・1.5個
バナナ 1本
オリーブオイル 小さじ1
仕上げにもう一度オリーブオイルを数滴

トマトのさっぱりした味が、
爽やかさと元気をチャージしてくれる
感じ♪

『女性の味方 いちじく・スムージー』

いちじく 2個
バナナ 1本
カシューナッツ 10粒くらい
大根 100g
アガーベ又はハチミツ 少々
水 70ml


優しいお味。
大根の辛みが気になる人は、アガーベやハチミツで甘さを
加えて見てください。




『ゴーヤの夏バテ解消スムージー』

ゴーヤ 60g
キウイ 2個
バナナ 1本
水 120ml


キウイの酸味とバナナの甘味が
ゴーヤの苦味を緩和してくれます。
とっても飲みやすいお味。
ゴーヤが苦手な人も、スムージーで
飲めたらいいですよね！


と、まあ最近の新作を紹介しましたー☆

朝のお腹に、新鮮なお野菜と果物の栄養を♪