ストレス解消

今日はフィットネスクラブに行きました。
今年の目標は、週２回。　

寒かったり、雨だったりすると、ついつい・・・。
でも、今年は暖冬。
何とか、週に１～２回は行っています。
それでも、顔見知りの人に、「久しぶりねぇ～」と言われています。

エアロビクスでひと汗かいた後、ジムでロデオのような器具を発見。
早速、挑戦したのですが、あまり運動になっていないようで
寒くなってリタイア。　

ジャグジーのお風呂に入って終了。
これでいいのでしょうか？？？
こんな調子で６年近く通っています。
体重の変化、ほとんどなし。

　　　　　　

頑張ったご褒美に、たいやきとおせんべいとチョコを食べて
ストレス解消