あけましておめでとうございます
イルチブレインヨガ立川スタジオです。
みなさまいいお正月を過ごしていらっしゃいますか？
縁起のいいお正月、一指李承憲博士のメッセージをお伝えします。
| セドナ瞑想 |
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| (前編「セドナの息」につづく内容です) 人々は瞑想に対して幻想を持っています。 瞑想はなぜするでしょうか？ 瞑想はとてもよいです。 瞑想はなぜよいのでしょうか？ 瞑想は創造のために行います。 私たちの脳は瞑想状態で創造性を発揮します。 人の脳には創造アプリ(Appli,application)があります。 これを活用する人は成功し、リーダーになります。 創造性を回復し訓練する方法が瞑想です。 皆さんは夢を見ますか? 夢を見たいとおりに見ることができますか？ 一般的に夢の世界はコントロールできないと考えられています。 夢は自分の情緒状態であり、潜在意識とつながっています。 私たちが感じることのできない潜在意識も 活用することができればよいでしょう。 こんな話を聞くと好奇心が湧きますか？ 恐れが湧きますか？ 自分の感情や潜在意識を積極的に変化させ 自分の意志をもう少し大きく広めたいなら それは自分の価値領域を広げたいのと同じことです。 自分の価値領域を広げるためには呼吸し瞑想してください。 目をとじて想像します。 瞑想に入る前に 肩を楽にして、腰を伸ばします。 脳が一番楽な状態になります。 静かな瞑想の音楽が流れます。  〈 米国アリゾナ州セドナにあるボルテックスの岩「ベルロック」の全景 〉 皆さんは今ベルロックの前にいます。 ベルロックが感じられたりイメージができたら、うなずいてください。 皆さんの体がとても軽くなって ふわふわ浮び上がってベルロックの上に飛びます。 今皆さんはベルロックの上にいます。 ベルロックの上から見下ろしています。 ベルロックの中には水晶宮があります。 水晶宮は瞑想するのに一番よいところです。 最高の瞑想環境です。 水晶宮に降りて行き、楽に座ります。 息を吸っては吐き、呼吸を調節します。 呼吸を通じて体に愛を与えます。 呼吸と共に水晶のきれいなエネルギーが 体中に入ってきて体を浄化します。 とても穏やかになり和やかさが感じられます。 体を自然に左右に動かしてみてください。 音楽によってとてもやさしく動きます。 体が穏やかになれば魂も穏やかになります。 瞑想の初心者は、静かな停止状態よりも アクションをするとき雑念がなくなり、よく集中できます。 脳波振動は横になっても 座っても立ってもできる瞑想法です。 腰をしっかりと立てて頭を左右に振りながら 下腹を手でたたきます。 楽しく下腹をたたきながら頭を振ります。 全身が振動します。 体がだんだん熱くなります。 呼吸とアクションと瞑想が一度にできます。 体を動かしつづけます。 汗が出ます。 動かすほど体はよくなります。 動かすほど体に変化が起きます。 100m競走をするようにがんばりましょう。 自分の体を驚かせ、 自分の考えを驚かせ、 自分の魂まで驚かせるのです。 脳波振動で体の中にある 自然治癒力のアプリケーションが作動します。 脳波振動を通じてエネルギーの海の中に、 潜在意識の中に深く入り 無意識の主人になるまで行います。 考えと感情の奴隷にならず 無意識に深く入り 無意識の主人になってください。 その道が呼吸で瞑想です。 セドナは美しくて神々しいところです。 見物するだけでは意味がありません。 世界で最もエネルギーのいいところ、 自然と交流できるところがセドナです。 「どのようにセドナのエネルギーと交流できますか？」は 「どのように眠っている自分自身を目覚めさせますか？」と 同じ質問です。 その答えを伝えましょう。 「セドナとともに呼吸しましょう！ セドナとともに瞑想しましょう！ セドナとともに振動しましょう！」 新しい文明時代を開く一つの始まりが セドナで起こるように願います。 その答えは人間の脳の中にあります。 脳をどのように活用するかにかかっていています。 これは私たち全員の選択です。 |
記事引用：http://www.ilchi.jp
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