こんにちは
イルチブレイン立川スタジオです
最近気がついたのですが、私がヨガに出会ってからもう13年もたつのでした
その頃、私は本当に体調が悪く、電車に乗るのがとてもとても辛かったのです
眠れないし、腰痛はひどいし、いつも疲れきっているような気持ち
あまりに不調な私をみかねて、友人が勧めてくれたのがヨガと瞑想でした。不思議なことにヨガを始めてから、みるみる体重が落ちました。そしてあんなに大好きだったお酒が欲しくなくなり、肉が全然美味しくなくなったのです。
まだ20代で体力があったとはいえ、本当に無茶な生活をしていたのだと思います。体がいい加減にしてくれー
と信号を出していたのだなーと今は思います
ヨガをはじめてからの大きな変化と言えば、手が器用になったこと
私は本当に不器用で、マウスでダブルクリックすら最初はできませんでした。今も、タッチパッドやアキュポイントのようなものは使うのが苦手です でも集中してヨガをしたあとは上手に使えるのです
体がほぐされると、脳の回路も柔らかくなるからでしょう。
ヨガを続けてしていくと、だんだん自分の体のことがよくわかるようになる、というのはわりとよく聞く話です。自分の体調にあった食事を選べるだけでも体調管理にはとても役立ちます。人間ひとりひとり体質が違うので、体調や体質にあった食事はやはりあるのだと思います。
今でもヨガを集中して行うと、終わった後には目がぱっちりした感じになります
初めて眼鏡をかけたときのように世の中が明るく見えます。世の中がきらきらしていると心も明るくなります
どんな人にもその人なりのヨガがあるのも、私は好きです。年齢や性別、体の硬さなどは関係ないです。少しづつどんな人も何かが改善されていきます。ドラマチックな変化がある人も、ない人もいます。それも越えてたんたんと続けていきたいなーと思います。
ヨガにであって、体重管理は必要なくなりました。特に何かしなくても体重をキープできています。だから、ヨガをやめられないです。
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます
イルチブレインヨガ 立川スタジオ
042-527-6820
東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F 立川駅北口 曙橋そばのグランドホテル沿いです。
今月中は入会金無料キャンペーン中です。1月中の期間限定なのでお見逃しなく！
2月5日（日） 10時半から立川スタジオにて セドナメッセージ瞑想体験会開催します。参加費：2000円（セドナ・メッセージ図書、生命電子カードつき） お気軽にお電話下さい
こちらもクリック
お願いします。
