こんにちは
イルチブレインヨガ立川スタジオです
来週はふりふりダイエット！ワークショップを行います。どんな内容かわかりやすい動画を見つけたので、ご紹介します
イルチブレインヨガのふりふりダイエットは、体や足を揺らすことで、血液の流れをスムーズにします。全身を揺らすと、東洋医学でいう「気」エネルギーの滞りがなくなり、血液もしっかりと循環。体が芯から温まり、代謝がアップします。体全体の脂肪が燃焼されやすい体質へと変わることができるのです。
イルチブレインヨガのトレーニングは、体の代謝をアップさせるだけでなく、脳を活性化させる効果も期待できます。脳波がアルファ波の心地良い状態で安定し、気分がスッキリします。ストレスが解消され、「ヤケ食い」「ストレス食い」に歯止めがかかり、「夏までに必ずシェイプアップできる！」というポジティブ思考を持つことができます。
動画引用：http://www.brainyoganews.jp
無理なくすっきり！ふりふりダイエットワークショップのお知らせ
日時：4月28日 （土） 14時から15時半まで
参加費：1000円 ヒーリングカード付き
ワークショップ後に腸セラピー15分プレゼント
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます
イルチブレインヨガ立川スタジオ
042-527-6820
東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F 立川駅北口 曙橋近くのグランドホテル沿いです。 
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