12月のおしらせ
脳に優しい「瞑想」は、腸と脳のイルチブレインヨガ国立教室で！
体験費半額の12月クリスマスキャンペーン！！
12月、ご入会された方にクリスマスプレゼントをさしあげます。
体験費が半額になるだけでなく、体験当日ご入会の方には、さらに以下のプレゼントがあります！！
１．ご家族かお知り合いの使えるレッスン券１回分（スタジオレッスンが初めての方に限ります）３０００円相当
２．オーラ撮影診断 と 腸セラピー あるいは おへそヒーリング 1回 ３０００円相当
３．当日体験費を無料
❤❤❤様々な健康法がありますね。その多くは『呼吸」を重視しています。
呼吸は生命活動の基盤であり、呼吸を通して身体と意識に深い影響をあたえることができるからです。❤❤❤
最近、呼吸法や瞑想を習慣にする人が世界的に増え、脳の若返り法としても大いに注目されています。
国立教室では、呼吸・瞑想などの健康法をマンツーマンでサポート。お一人お一人の目的や状態などに合わせて指導いたします。
「体験レッスン」では、ふだん意識しにくい呼吸の深さや、こころとからだ、脳と腸の状態がチェックできます。
来年のさらなる飛躍のために是非この機会に！！
■イルチブレインヨガの脳に優しいオリジナル呼吸・瞑想
呼吸法の中でも、最近特に注目を集めているのが、丹田呼吸です。
「丹田」（たんでん）とは、へその下から背骨に向かって数センチの所にあるエネルギーの中心点。
この丹田に意識とエネルギーを集中させる呼吸を行うことでエネルギーと血液の流れがスムーズになり心身の健康につながるとされます。
腸と脳のヨガ国立教室では、エネルギーの感覚を習得しながら、
また初心者の方どなたでも気軽に丹田呼吸をできるようにと「へそ呼吸」から始めています。
瞑想やヨガ、気功、経絡ストレッチなどによって体・心・脳をトータルにケアしていくプログラムを実践しています。
体・心・脳をバランスよく活性化することで、ストレスや緊張からくる心身のトラブルの防止を図り、メンタルヘルスへとつなげます。
海外の大学で効果が実証された脳波振動瞑想のほか、エネルギー瞑想、呼吸法、へそヒーリングなど様々なオリジナルレッスンが楽しめます。
体験お待ちしています。
■12月は、体験費が半額 さらに、初月会費（フリーコース）は1万円！！
へそヒーリング 体験、クラス体験 随時受付中！
