呼吸・瞑想「イルチブレインヨガ国立教室」 体と呼吸に意識を向ける時間自分と向き合う時間◆今ここ私◆を体感

東洋医学と脳科学を融合、誰でも出来る独自のヨガトレーニング。体・心・脳の健康を実現できるよう心を込めてサポート致します。

1月20日(日)のつぶやき

2013-01-21 | つぶやき
　イルチブレインヨガ　@ilchibrainyoga　10:54

01.20兵庫【御影】新春?脳活性化ヨガ～まっさらな自分を探している方へ～ ow.ly/gXH63 #イルチブレインヨガ

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　Hot＠dahnworld_news　@dahnworld_news　10:55

【奈良県・橿原】1月26日,27日開催～新しい年の目標探し♪ブレインスクリーンレッスン ow.ly/gXH3v #ダンワールド #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ

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　Hot＠dahnworld_news　@dahnworld_news　10:56

【沖縄県・赤道】1月25日開催　イルチブレインヨガ健康講座～脳波振動体験会 頭寒足熱 ow.ly/gWMJ7 #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ #ダンワールド

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　ダンワールドイベント　@dahnworldevent　10:56

すべての行動は「脳」が決める☆ダンワールドの脳活性ヨガで理想のBODYへ ow.ly/gKui5 #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ #ダンワールド #dahnworld

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　ダンワールドイベント　@dahnworldevent　10:56

「明るい脳」が幸せを呼ぶ☆イルチブレインヨガの脳活性レッスン ow.ly/gKtXS #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ #ダンワールド #dahnworld

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　ハッピーブレインクラブ　@HappyBrainClub　10:57

おはようございます。日曜日の晴天、穏やかな空気の名古屋です。陽光の下で風がなければ、本当にあたたか。太陽ってすごい。空全体からしたらとても小さいけど、強烈なエネルギー。太陽も褒めましょう。ファンファンファン！笑う褒める愛を伝える！！！

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　Hot＠dahnworld_news　@dahnworld_news　10:57

【神奈川県・青葉台】1月26日開催～イルチブレインヨガ健康講座　冷え対策 ow.ly/gWMQh #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ #ダンワールド

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　イルチブレインヨガ琴似スタジオ　@ilchi_kotoni　10:57

体内の「流れ」を良くするイルチブレインヨガで、むくみ解消☆ blog.goo.ne.jp/k4878keiko/e/5…

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　ヨガのワークショップ・イルチブレインヨガ　@trialyoga　10:58

「冷え体質」は変えられる！イルチブレインヨガが対策講座 ow.ly/gKu2h #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ #ダンワールド #dahnworld

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　イルチブレインヨガ　@ilchibrainyoga　10:58

イルチブレインヨガの「むくみ解消！腸デトックス」体験講座: イルチブレインヨガ南茨木スタジオ（大阪府茨木市）は2月23日（土）と24日（日）、カラダをむくみ解消へと導くヨガの体験講座を行います。冬は筋肉や関節が縮こまり、血流... bit.ly/VCRdSA

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　イルチブレインヨガ立川スタジオ　@brainyogatachi　14:15

ブログ更新しました　「【ヨガ動画】便秘解消！集中力アップ！イルチブレインヨガのふりふりダイエット10」 blog.goo.ne.jp/brainyoga-tach…

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【ヨガ動画】便秘解消！集中力アップ！イルチブレインヨガのふりふりダイエット10

2013-01-20 | 呼吸法・体操

こんにちは　イルチブレインヨガ立川スタジオです

立川は晴天の週末でした。

今日は体を絞るエクササイズをお伝えします。簡単だけど効きますよ！最初はすこーしきついかもしれませんが、効いているので少しずつ回数を増やしていくのがおすすめです。

 

【ヨガ動画】便秘解消！集中力アップ！イルチブレインヨガのふりふりダイエット10

「ふりふりダイエット」は、東洋医学がベースになっており、気の流れを整え、体を温めることで、健康的にダイエットできる方法です。

日本でも「頭寒足熱」という言葉はご存知の方が多いと思いますが、「ふりふりダイエット」では「水昇火降」の原理を重視しています。「水昇火降」とは、自然のエネルギーの流れが正しい状態のこと。太陽の熱が下に降りると、水蒸気が上に上がるように、人体も腎臓の水のエネルギーは上に昇り、心臓の火のエネルギーは下に降りるという、エネルギーの流れる状態が健康といえます。

常に頭がスッキリして、下腹が温かい状態だと、内臓機能が活発になり、疲れにくい体になるでしょう。一方、ストレスで胸のツボがつまると逆の状態となり、消化がよくできず、疲れやすい体になってしまいます。「ふりふりダイエット」は、丹田が温まり、腎臓の水のエネルギーが上に昇る、まさに「水昇火降」の状態を作り出すエクササイズなのです。

【動画】イルチブレインヨガのふりふりダイエット10　「腸呼吸」

１．両手をおなかにあてて、息をゆっくり吸い込みながらおへそを中心におなかをふくらませます。

２．両手をおなかにあてたまま、息を吐き出しおへそを中心におなかをへこませます。

３．１と２を交互に2分間繰り返します。

効果：腸の働きがよくなる。便秘解消。集中力アップ。

 

　記事引用：http://www.brain-training.jp/　

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます　どうぞよい一日を

 　　　　　　　　　

イルチブレインヨガ立川スタジオ

042-527-6820

東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F　　立川駅北口　曙橋近くのグランドホテル沿いです。　

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1月19日(土)のつぶやき

2013-01-20 | つぶやき
　イルチブレインヨガ大宮スタジオ　@brainyogaomiya　15:02

ペアがお得！！ blog.goo.ne.jp/brainyoga-omiy…

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　Hot＠dahnworld_news　@dahnworld_news　15:02

【沖縄県・宜野湾】1月22日開催！脳波振動体験会（消化不良、ストレス解消） ow.ly/gOuby #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ #ダンワールド

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　Hot＠dahnworld_news　@dahnworld_news　15:03

【東京都・新宿】1月20日開催～イルチブレインヨガ健康講座　腸デトックス・免疫力UP ow.ly/gLo9k #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ #ダンワール

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　Hot＠dahnworld_news　@dahnworld_news　15:03

【東京都・錦糸町】1月20日～新年の願いを叶える瞑想～ブレイン瞑想でなりたい自分を実現～ ow.ly/gLoes #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ #ダンワールド

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　イルチブレインヨガ 豊田スタジオ　@ibyogatoyota　15:04

生命電子カードのミラクル！ blog.goo.ne.jp/ibyoga-toyota/…

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　ダンワールドイベント　@dahnworldevent　15:04

ダンワールドが天神スタジオ6周年キャンペーン☆「親子ヨガ」「ながら体操」で心も体も健康に！ ow.ly/gfeyy #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ #ダンワールド #dahnworld

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　ライフ・パーティクルTV.JP　@LPTV_JP　15:05

からだを知る自然の知恵 LifeParticleTV lifeparticletv.jp/movie/20130110

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　ダンワールド　@dahnworldjapan　15:05

新春?脳活性化ヨガ！ダンワールドで、新しいことはじめませんか！？: 【戸塚】メンタルヘルスヨガ　ワークショップ！◇　内　容 呼吸・瞑想と身体の原理◎ スタッフより ・・・初めての方でもご自身に合わせてしていただけますので安心... bit.ly/107Qlor

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　ガンディー 魂の言葉　@gandhi_tamashii　15:06

わたしたちには、もともと困難を乗り越える力が授けられている。(『ガンディー 魂の言葉』)

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　イルチブレインヨガつくばスタジオ　@brainyogatukuba　15:06

プロテインってすごい！！ goo.gl/NjJBe

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　ヨガのワークショップ・イルチブレインヨガ　@trialyoga　15:06

ダンワールドが豊田スタジオの５周年キャンペーン☆１月は入会金無料に ow.ly/gfizO #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ #ダンワールド #dahnworld

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ILCHI 希望の手紙　分身

2013-01-19 | 希望の手紙

こんにちは　イルチブレインヨガ立川スタジオです

今日も立川はいいお天気です。暖かいうちなら散歩もよさそうですね。

体を動かして、免疫力をあげましょう

今日お伝えするのはイルチブレインヨガ創始者の一指　李承憲博士からのメッセージです。

分身

（一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より）

私たちは、母なる地球の分身です。
私たちは、母なる地球の懐からきて
母なる地球の懐に帰ります。

私たちを取り巻く
花と木と鳥、風と波は
母なる地球の愛を教えるため
母なる地球の身振りであり、
母なる地球の微笑みです。

すべてが一つのエネルギー
一つの魂となり
揺れ動いているのです。

私たちの心の中で
母なる地球の愛を感じ
人類と地球を包みましょう。
それが、まさに真理です。

子供たちは
人の息子、娘である前に
母なる地球の分身だと
教えましょう。

どれほど大きな愛を受けた
貴重な存在なのか気づくでしょう。

∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•希望の手紙のお申し込みは ＞＞ こちらをクリック
ILCHI希望の手紙は、一指 李承憲氏がお届けする人生を健康で幸せで平和に
過ごすためのメッセージです。
∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•∼•

　記事引用：http://www.ilchileemessage.jp/　

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます　どうぞよい一日を

 　　　　　　　　　

イルチブレインヨガ立川スタジオ

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東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F　　立川駅北口　曙橋近くのグランドホテル沿いです。　

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1月18日(金)のつぶやき

2013-01-19 | つぶやき
　イルチブレインヨガ立川スタジオ　@brainyogatachi　15:52

ブログ更新しました　「イルチブレインヨガの体操で「脳年齢」を若々しく」 goo.gl/Iel2R

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　イルチブレインヨガ　@ilchibrainyoga　16:18

01.19兵庫【兵庫・明舞】お年玉キャンペーン　新しい自分に出会う体験会 ow.ly/gUJA0 #イルチブレインヨガ

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　ダンワールド　@dahnworldjapan　16:19

ダンワールドのトレーニングで自然体の私に！: ダンワールドの体験談 「自然体の自分に」 （40代・女性） ダンワールドの振動トレーニングは、特別に必要な道具もなく、身体ひとつで気持ちよさが感じられます。 振動トレーニングをす... bit.ly/STw5JE

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　iIchi_lee_bot 　@iIchi_lee_bot　16:19

Finding yourself means to discover the strength and power to control your energy.

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　Hot＠dahnworld_news　@dahnworld_news　16:19

【大阪府・堺東】1月24日開催！イルチブレインヨガ健康講座～脳活性健康ヨガ ow.ly/gSVhd　 #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ #ダンワールド #dahnworld

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　ガンディー 魂の言葉　@gandhi_tamashii　16:19

愛は決して求めることをせず、与えるものである。(『ガンディー 魂の言葉』)

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体質改善で便秘解消！ダンワールドのデトックス体験講座: イルチブレインヨガは１月２０日（日）、２４日（木）、３１日（木）、東京・新宿のイルチブレインヨガ新宿スタジオで、デトックスに効くヨガの講座を行います。腸をいつも元気いっ... bit.ly/Vu9DVB

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【東京都・中野】1月23日開催～心を穏やかに保つコツ ow.ly/gR0sx #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ #ダンワールド

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【神奈川県・港南台】1月18日,20日開催！～脳を変える呼吸・瞑想 ow.ly/gEFg3 #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ #ダンワールド #dahnworld

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　イルチブレインヨガ銀座スタジオ　@ibyogaginza　16:20

小脳から脳活性☆バランス体操 blog.goo.ne.jp/ibyoga-ginza/e…

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アクアマリン☆ blog.goo.ne.jp/ibyoga-toyota/…

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　イルチブレインヨガつくばスタジオ　@brainyogatukuba　16:22

メンタルヘルスの時代 goo.gl/H7yBT

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【三重県・四日市】1月20日開催～ジャンセンウォーキング体験会 ow.ly/gLogm #dahnworld #ブレインヨガ #イルチブレインヨガ #ダンワールド

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薬に頼るよりも免疫力アップ☆ダンワールドが冷え対策ヨガ講座: イルチブレインヨガを展開するダンワールドジャパンは1月26日、岐阜市長森本町の長森薬局で、カラダをポカポカにすることで、自然治癒力を目覚めさせるヨガの体験会を行い... bit.ly/SbjvUD

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　イルチブレインヨガ立川スタジオ　@brainyogatachi　16:26

2月が近いということは、ヴァレンタインが近いということですね。立川は駅前にいろんなチョコレートのお店が出るので楽しみです。

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ILCHIブレインヨガ　国立教室　へようこそ!!

＊3 月の健康講座＊

健康の自給自足
『簡単セルフヒーリング講座』

参加費：1,000円

3/9（土） 14：00～
3/13（水）10:30～　
3/23(土) 14：00～　　
イルチブレインヨガ 国立教室
TEL 042-505-6682
東京都国立市中1-18-25 2Ｆ

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