【東京都・成増】5月13日開催～キレイになろう デトックスとお茶瞑想 ow.ly/LFC4f?#ダンワールド #dahnworld #便秘 #アンチエイジング #ストレス #冷え #不眠 #改善 #脳トレ #集中力 #肩こり #皿まわし #腰痛 #お腹まわり
常に気を張っている状態で生きることは難しいですが、常に安定した状態でいると、心身が眠ってしまい、喜びも減ります。全てはバランスです。ご自分の人生は、自分だけが創れます。そのための健康です。健康の上に創造があります。ホリスティック・ヨガ、イルチブレインヨガをどうぞ。
部分が全体と分離しているというのは幻想にすぎません。「創造のどの一部分も、一部分のフリをしている創造全体」なのです。by バシャール waku2bashar.info/6037
他人の否定的な言葉から影響を受けるのは、自分でも暗い気持ちになっているときだけです。ものごとを悲観的に考える癖がないかぎり、他人のネガティブな言葉の暗示に引っかかることはありません。自分に無限の力が備わっていることを忘れないでください。そうすれば、少しずつ免疫ができてきます。
みなさんの人生が、痛みや苦しみ、疲れによって満たされているとき、それは本来の自分自身以外の人間に一生懸命なろうとするところからやってきています。by バシャール waku2bashar.info/5146
ブレインヨガは、他のハタヨガやラージャヨガのような歴史はありませんが、基礎となる訓練法そのものはインドのヨガと同じくらいの歴史があります。
ポーズ中心ではなく、むしろかなり動きます。体が動くとき、脳(情報)も変化していきます。 pic.twitter.com/dSavGoBMzL
お互いに相手を楽しく明るくさせるような言葉を使わなければいけない。
勇気をつける言葉、喜びを分かち合う言葉、それをみんなで言い合おうではないか。
bit.ly/17CFmbc
立ち上がっては倒れ、立ち上がっては倒れ、その足もとはおぼつかないかもしれない。けれども、立ち上がったことは、一生忘れることのない、かけがえのない記憶となる。(『ガンディー 魂の言葉』)
【イベント】東京都町田市でアフリカを感じるフェスティバル開催! グルメや衣装体験も | マイナビニュース news.mynavi.jp/news/2015/05/0… #machida #tamashinbun
こんにちは。今日は効果バツグン！脳波振動（ネッパジンドン）トレーニング
動の瞑想をご紹介いたします。
（１）背すじを伸ばして楽に座り、目を閉じます。
（２）肩と首の力を抜き、頭を左右に揺らします。
（３）左右の動きを繰り返し、だんだんリズムに乗ってきたら、上下左右に振ります。
（４）集中し続けると、首から背骨に沿って全身が楽になるのが感じられます。
（５）１分ほど行い、動き止めます。慣れてきたら少しずつ時間を増やし、最大５分行います。
（６）ゆっくり３回、息を長く吐き出します。
効果：脳波を安定させて、免疫力を回復します。
スタジオで、リズムに乗って体感してみませんか。お気軽にどうぞ！お待ちしています。
国立市中1-18-25松岡ビル203
イルチブレインヨガ国立教室
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月の健康講座＊
健康の自給自足
『簡単セルフヒーリング講座』
参加費：1,000円
3/9（土） 14：00～
3/13（水）10:30～
3/23(土) 14：00～
イルチブレインヨガ 国立教室
TEL 042-505-6682
東京都国立市中1-18-25 2Ｆ
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