夜ヨガとアーモンド効果♪

新年度が始まり10日が経ちましたが、相変わらずバタバタしております。

勤務シフトが少し変わり、これまで午前中に受けていたホットヨガのレッスンもなかなか思い通りにいかず・・・

思い切って昨日は仕事帰り、午後6時半からのクラスで汗を流して来ました。

風邪を引いてウダウダしていた身体も、大量の汗と共にスッキリ！やっぱり、運動しなくちゃね～

最近のマイブーム



豆乳バナナ・抹茶豆乳に続いて感化されやすい私（笑）今は「アーモンド効果」にハマっています。

一日分のビタミンＥ・食物繊維・カルシウム・・・この売り文句だけでノックアウトやん

クンクン、香ばしいにゃ



しかし夕方のホットヨガって夜中が大変でした。え？ナニが大変なのって？

デトックスクラス1時間の間に飲むお水は約1リットルです。そしてこのアーモンド効果1本でしょ。

毒素を出しに何度も、トイレに通う事になります。

　また行くの？安眠妨害にゃよ


化け猫かと思ったぞ！

　トイレに立つたび、パパさんの布団の上で寝ているアズゴンと目が合いました。

何度目覚めてもずっと同じ場所に居るんですけど、これじゃ寝返りを打つのも大変そうだわ・・・

身体の硬いパパさんにもヨガを教えてあげなくちゃ！インストラクターはあずきちゃんかな？

　猫と牛のポーズ　りんごより

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