真冬の北陸には珍しく、最高気温が12~13度と「春か?」と錯覚を起こしそうです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
ポカポカにゃ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/94/c38a32cdbd6011ca15be3b1b899fbb23.jpg)
昨日、久しぶりにウォーキングをして来ました。散歩じゃ無いんですよ「ウォーキング」![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
一般的にウォーキングの最高速度は時速7㎞らしく、最もエネルギー消費が多くなるそうです。
でも私は運動不足の中年だし、おまけに乳がんサバイバーだし・・・時速3㎞目安に約30分間歩きました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
時速3㎞を主婦的に表現すると、購入目的が無いあっち見てこっち見てのウインドーショッピングとは違う。
「今日は特売日だぁ」とお目当てのお肉やお魚コーナーを目指す速さ(笑)アハハ~参考にならんね~
あっ!サスケ君だ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/73/6d2aa110de23dcf3ab6e3493e0ac5753.jpg)
ウォーキングも終盤に差し掛かった時、これまたお久しぶりのご近所ワンコ「サスケ君」に会いました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
前の飼い主さんの事情で飼えなくなった柴犬のサスケ君は、犬好きのおうちに貰われもう5年くらいになるのかな?
まったく警戒心無し。今の今まで「ワンッ」という声を聞いた事が無い。番犬に不向きの黒柴さんですね。
おばちゃん、久しぶりだね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/e2/8e5ac1ae694e9cb9ad00d461802fb518.jpg)
人が大好きなサスケ君・・・私の顔を舐めたくて仕方が無いんだけど、このご時世、マスクが邪魔でイライラ気味でした。
ごめんねサスケ君。今は密を避けなくちゃダメだしね。ナデナデで我慢しておくれ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
しばしサスケ君に遊んで貰い自宅に戻ると、警戒心丸出しのアズゴンが。
和犬、黒い子の香り、プンプンにゃ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/e4/c8f89a298a5e0b2fde8d78e784d3dd0f.jpg)
そんな詳細まで分かるのか?アズゴン、恐るべし・・・(本当はヤキモチ妬き)
今日も暖かい日になりますが、このまま穏やかな日が続く訳が無い!
金曜日からはまた雪マークが並び、寒い日になる予報です。
せっかく時速3~5㎞のウォーキング熱がメラメラしてきたのに。この調子だと「春になったら頑張ろ」に揺らぎそうです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
意志薄弱だな~ りんごより![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0156.gif)
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昨日、久しぶりにウォーキングをして来ました。散歩じゃ無いんですよ「ウォーキング」
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一般的にウォーキングの最高速度は時速7㎞らしく、最もエネルギー消費が多くなるそうです。
でも私は運動不足の中年だし、おまけに乳がんサバイバーだし・・・時速3㎞目安に約30分間歩きました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
時速3㎞を主婦的に表現すると、購入目的が無いあっち見てこっち見てのウインドーショッピングとは違う。
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ウォーキングも終盤に差し掛かった時、これまたお久しぶりのご近所ワンコ「サスケ君」に会いました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
前の飼い主さんの事情で飼えなくなった柴犬のサスケ君は、犬好きのおうちに貰われもう5年くらいになるのかな?
まったく警戒心無し。今の今まで「ワンッ」という声を聞いた事が無い。番犬に不向きの黒柴さんですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_smile.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/e2/8e5ac1ae694e9cb9ad00d461802fb518.jpg)
人が大好きなサスケ君・・・私の顔を舐めたくて仕方が無いんだけど、このご時世、マスクが邪魔でイライラ気味でした。
ごめんねサスケ君。今は密を避けなくちゃダメだしね。ナデナデで我慢しておくれ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
しばしサスケ君に遊んで貰い自宅に戻ると、警戒心丸出しのアズゴンが。
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金曜日からはまた雪マークが並び、寒い日になる予報です。
せっかく時速3~5㎞のウォーキング熱がメラメラしてきたのに。この調子だと「春になったら頑張ろ」に揺らぎそうです。
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りんごママみたいに、ウォーキングすればいいんだけれど、家のニャンズにご飯を上げてから外に行くにはめんどくさいし、寒いし・・・。
運動不足に、なるわけです
アズゴン どうすればいい??
一歩も外に出ず(出られず)、夜スマホのアプリを見たら
な、なんと128歩だったんですよ。
これはさすがにアカンやろ~
打ちひしがれました。
うちは田舎の町でして、良い散歩コースが無いんです。
車もよく通りますし、りんごちゃんが現役時代から本当に困っていました。
今日も時速3.1㎞で3000歩ほど
りんごと一緒に散歩をしたコースを歩きましたが
もうビックリ!家が建ってたり無くなってたり・・・
13年も経つと景色が変わるんですね。
私もわんこぽんさも介護もなくなってヤバいのでウォーキングしているけど
時速ってアプリかなんかでわかるの?
主婦が特売めがけて時速3kmかー
7kmなんてほぼ走ってるんじゃ?
一時期ガムシャラに毎日、3ヶ月位歩いたら足を痛めました(;_; )
そんなお年頃…マイペースで行きましょうね~(自戒をこめて)
ナデナデしたい
ウォーキングしているとお散歩わんこさんに会える(見るだけだけど)のも楽しみの一つ
知り合いになって触らせてもらいたい…という魂胆ですが
このコロナで中々仲良くなれません(T_T)
金曜日からまた雪マークなので心配です。
ウォーキングしたりしなかったり・・・
いつか「歩かないと気持ち悪い」になればいいんだけど
今は気分次第・お天気次第・体調次第ですね。
私はiPhone8と古い機種ですが元々、健康アプリが入っていました
歩行速度、距離、昇降階段の段数、歩幅、歩数等が表示されます。
無料のアプリでもいろいろなのがあるみたいですよ
今の自分に出来る範囲で運動をしようと思っています。
歩いていたおかげでサスケ君とも久しぶりに会えました。
柴犬の硬い毛・・・クルっと巻いたシッポ
やっぱり犬はいいですよね~
りんごママさんのブログは字が大きくて見やすいです
やはり更新するたびにフォントを設定するのですか?
私は毎度設定していますが、最初からできないのかしら?
文字が大きい・・・
写真の前に載せる色付けした文字の事でしょうか?
それは記事を書いている途中、途中で
太字~カラー~フォントサイズ(大きさ5)を選んでいます。
それ以外の文章は特に設定とかしていません。
本当は文字色も黒にしたいんですけど
オリジナルのテンプレートではグレーになります。
ブログ設定変えてみますね
いつもお世話になります
文字の大きさ、敢えて変えていたんですね。
フォントサイズ3くらいでしょうか?