ぐんぐん気温が上がり過ごしやすかった日曜日の午前中は、ヨガ教室に行って来ました。
腹式呼吸だよ
日曜日のヨガは珍しい。実は、月初めの大雪でお休みをしたレッスンの振替えでした。
連日の雪かきで疲れているでしょうと、肩・腰・腕を中心にしたストレッチからスタートです。
また寒波って？
今夜から23日頃まで、またもや最強＆最長寒波が到来するとか・・・
気象庁の話では今月初めと同程度の大雪になる予報って。え～また屋根雪下しせんとアカンの？
昨日の夕空は本当に雪になる？と思えるくらい穏やかだったのにな～
嵐の前の静けさ
週明け、月曜日は「こりゃやっぱり雪だな」の暗くドンヨリした空模様でスタートしました。
月初めのようにしばらくは、天気予報とにらめっこしながら過ごす事になりそうだ。
月に2度も警報級 りんごより
三毛猫ランキング
あずきちゃんだらけのインスタはこちらです→★
腹式呼吸だよ日曜日のヨガは珍しい。実は、月初めの大雪でお休みをしたレッスンの振替えでした。
連日の雪かきで疲れているでしょうと、肩・腰・腕を中心にしたストレッチからスタートです。
また寒波って？今夜から23日頃まで、またもや最強＆最長寒波が到来するとか・・・
気象庁の話では今月初めと同程度の大雪になる予報って。え～また屋根雪下しせんとアカンの？
昨日の夕空は本当に雪になる？と思えるくらい穏やかだったのにな～
嵐の前の静けさ 週明け、月曜日は「こりゃやっぱり雪だな」の暗くドンヨリした空模様でスタートしました。月初めのようにしばらくは、天気予報とにらめっこしながら過ごす事になりそうだ。
月に2度も警報級 りんごより三毛猫ランキングあずきちゃんだらけのインスタはこちらです→★
雪かきで体にたまったコリなどのメンテナンスに最適なんですね
私も編み物をしてコチコチに凝った肩でも
プールで泳ぐと一発で治ります
ヨガ、
張るまで頑張らないとだめですね
張る→春の間違いです
昨日まで良いお天気だったのに・・・
又最強寒波がやって来るんですか・・・
こちらも今風がビュウ～ビュウ～吹いてます
大雪になるのは勘弁してほしい・・・
それを祈るばかりですよね。
ママさん恒例のヨガですね。
私も身体がなまってるのでヨガでも
家で（笑）しようかな？
雪かきに備えて（笑）
先生も駐車場の除雪で大変だったみたいです。
いつもより入念なストレッチのおかげで
パンパンに凝っていた肩も軽くなりました。
yukikoさんが長く続けていらっしゃる水泳は全身運動ですし
水の中で手足を動かすのは最高のストレッチだと思います。
悲しいかな・・・私は水が苦手なのでゆったりヨガで頑張ります。
また寒波ですよ～しかも前回と同程度の積雪量って・・・
富山では24日頃まで雪マークが並び
最低気温もずっとマイナス予報です。
ヨガは身体にいいと思いますよ。
でも自宅では出来ないし続きませんでした。
手っ取り早い運動のウォーキングも挫折したので
月謝を払ってヨガ教室に通っているのです（笑）
ワイドショーでもずっと寒波の事ばかりです。
最近の予報は当たる確率が高いので
今回も心しておかねば！と思っています。
前回のように屋根雪下しまでは？と思うのですが
油断せず気を付けて生活をします。