2024年のウォーキング 年末になると人並みにいろいろ忙しいことがあり、一年のまとめも若干前倒しにしないと混雑する。ウォーキングに関しては 1 月 1 日（月）～ 12 月 27 日（金）まででまとめることに。 そもそもなぜ歩いているかというと、以前の記事と重複するが、主目的は健康維持のため。それとほぼ同じ比重で、ラジオ（radiko）を聞くこと。この二つのために、おおむね毎日 . . . 本文を読む
帯状疱疹 前期高齢者なので、健康（ビョーキ）ジャンルも扱っていこう。年に一度の同期会では、ずいぶん前からビョーキ自慢に花が咲いている(^-^;。 数年前からだろうか、帯状疱疹に関する TV CM が流れている。CM になるくらいなので、経済活動のネタとして十分成立するくらいの需要？があるのだろう。少なくとも帯状疱疹に関心が高まるのは悪いことではないと思う。 私が帯状疱 . . . 本文を読む
タヒぬかと思った（大腸内視鏡検査） 今年の人間ドックで便潜血が検出された。実は 10 年位前に同様なことがあり、ポリープを切除した経験がある。ポリープは良性で潜血の原因は「ぢ」だった。身に覚えはある(^-^;。そんな経験があり、どうせ同じだろうと思うものの内視鏡検査をやることに。2 日前からの食事制限、当日の下剤 2 リットルの苦行を経て、いざ病院に。診察台に横たわり、男性（残念(^-^ . . . 本文を読む
50肩？ 今年の初めころから 50 肩（四捨五入で 70 肩？）を患っている。石灰化ではないとのこと。整形外科に行ったが、症状が改善しないのに毎日お金を払って拷問を受け続けることに我慢できず、2 か月でやめてしまった。担当の理学療法士？に言いたいこともあるが、縁を切ったのでやめておこう。 日常生活にそこそこ支障がある。高いところに両手でモノをあげられない、左手でつり革をつかめな . . . 本文を読む