夢の話 たまに他人の(寝ている時の)夢の話を聞かされることがあるが、盛り上がっている本人ほどは面白くないことが多い。しかし、私が良く見た夢の体験を同業者に話すと「アルアル!」「オレモオレモ!」と盛り上がるパターンもあったので、まとめておこう。 夢パターン その 1:自分は大学生に戻っている。翌日に期末試験を控えているのに何も勉強していない。かつ、その講義の教科書のページ数が尋常 . . . 本文を読む
体重管理 計り方 体重管理:豆腐のように硬い意思、 体重は体重計で測ればいいやん。以上。では済まないところが A 型の所以かも。 ダイエットなど体重を管理するという目的のためには、体重計は、数値の読み取り誤差をなくすためにデジタル表示のモノを使いたい。そうなると、体重計というより体組成計から選ぶことになるだろう。中クラスの製品でも体脂肪やら何やらが測定でき、BT でス . . . 本文を読む
体重管理 豆腐のように硬い意思 私は太りやすい体質だ。ちょっと気を抜くと、太る。今年の正月に増加しはじめ、現在も増加傾向継続中。理由は明確だ。正月の飲食、からの油断。正月期間中の多少の増加はやむを得ないとしても、その後は元に戻すべきだ。それができていない。 理由は明白。明らかに日々の摂取カロリーが高すぎ。かつ、酒を飲みすぎ。これはフィーリングではなく、日々記録しているカロリー記 . . . 本文を読む
2024年のウォーキング 年末になると人並みにいろいろ忙しいことがあり、一年のまとめも若干前倒しにしないと混雑する。ウォーキングに関しては 1 月 1 日(月)~ 12 月 27 日(金)まででまとめることに。 そもそもなぜ歩いているかというと、以前の記事と重複するが、主目的は健康維持のため。それとほぼ同じ比重で、ラジオ(radiko)を聞くこと。この二つのために、おおむね毎日 . . . 本文を読む
帯状疱疹 前期高齢者なので、健康(ビョーキ)ジャンルも扱っていこう。年に一度の同期会では、ずいぶん前からビョーキ自慢に花が咲いている(^-^;。 数年前からだろうか、帯状疱疹に関する TV CM が流れている。CM になるくらいなので、経済活動のネタとして十分成立するくらいの需要?があるのだろう。少なくとも帯状疱疹に関心が高まるのは悪いことではないと思う。 私が帯状疱 . . . 本文を読む
タヒぬかと思った(大腸内視鏡検査) 今年の人間ドックで便潜血が検出された。実は 10 年位前に同様なことがあり、ポリープを切除した経験がある。ポリープは良性で潜血の原因は「ぢ」だった。身に覚えはある(^-^;。そんな経験があり、どうせ同じだろうと思うものの内視鏡検査をやることに。2 日前からの食事制限、当日の下剤 2 リットルの苦行を経て、いざ病院に。診察台に横たわり、男性(残念(^-^ . . . 本文を読む
50肩? 今年の初めころから 50 肩(四捨五入で 70 肩?)を患っている。石灰化ではないとのこと。整形外科に行ったが、症状が改善しないのに毎日お金を払って拷問を受け続けることに我慢できず、2 か月でやめてしまった。担当の理学療法士?に言いたいこともあるが、縁を切ったのでやめておこう。 日常生活にそこそこ支障がある。高いところに両手でモノをあげられない、左手でつり革をつかめな . . . 本文を読む