更年期外来へ

これが本番なのか？

本格的な更年期障害ついにきたる！…

その不調の数々は更年期からくるんじゃないかな？と友人に指摘されて気づく。

よく聞く症状の汗が止まらない、火照る症状はなくて、私の場合は浮腫や手の痺れ、だるさ、不整脈、冷え、イライラやその他もろもろが、チーム編成を変えて毎日攻めてくるかんじ。

いつもの不調がパワーアップして襲ってきたなと。

夏の疲れかな？とか、頸椎症の薬が効かないので変えてもらうべき？などと悩んでいた。

漢方を飲んでいる友人曰く、つらいのが軽くなるというので更年期外来へいってきた。

話を聞いてもらい、漢方を処方してもらって、すこしホッとした…

看護師さんも先生も聞こえのフォローと筆談で対応してくださり安心。

すこし良くなってね…

お願いします…

コルセット

頸椎症からくる両手の痺れが続いてこわくなったので、セカンドオピニオンの診断を受けた。

手術も行う総合病院の先生の診断もおなじだったけれど、別の角度からの説明が分かりやすかった。

わたしの場合は、ストレートネックで、頸椎の一部が潰れて骨のかどが神経を刺していること、椎間板も潰れている箇所あり、そんな状態。

先生のはなし)

痺れは神経からくるので治らない。

薬は痺れと痛みがなくなるまで飲み続ける。処方薬はいちにち3回まで飲むことができるので2回服用ならまだまし。

ストレートネックと、事務仕事のパソコンなどで首に負担がかかるのが原因。

老化も原因のひとつ。

姿勢が悪い。

あの、先生、、

姿勢を褒められることは何度もあったけれど、悪いと言われたのは初めてです…

が、家族に言わせるとまっすぐだけれど肩がこわばってると。

例えばバレリーナは肩や背中が緊張していなくて自然だよねと。

なるほど、そうかと気づきました。

注意すること)

首をそらしなさいと何度も先生が言っていたので気づいたらそらすこと。

できるだけ目線はすこし上向きにすること。

ここを直していこう。

膝が痛かったらサポーター

腰が痛くなったらコルセット

首が痛いならコルセットをつけたら？

と家族のアドバイスあり。

さっそく病院で購入して自宅にいるときは着けて過ごしてみたところ、痛みや痺れがちがう気がする。

気付かずに負担のかかる角度で過ごしているだろうな。

老化って、いろいろあるわ、出てくるわ、、

なにを着ていこうかな

久しぶりのこの感じ。

どれを着ていこうか、ピアスこれかな、ネックレスはあれにして…と。

マスクと除菌シートなどいま必要なものも忘れずに。

歌舞伎座へ行くのは5ヶ月ぶり。

字幕ガイドはイヤホンガイドとともに中止しているそうなので、どこまで楽しめるかな？

去年の南座での字幕ガイドなし鑑賞を思い出すと、いまひとつなんだろなとよぎるけれど、、

あの場所へ行くことが目的でもある。

いってこよう。

うっかり、、ダメでしょ

駅へ向かう道でマスクを忘れたことに気づく。

出がけに抽選で当たったシャープのマスクと西川ふとんのひんやりマスクが届いたところなのに、ぼんやりしていた、、

駅のコンビニでマスクを買うべくハンカチを当てて入店。

これが数ヶ月前だったら、普通に買えることはなく自宅に戻らなければならなかった。

やはり！予備マスクは携帯しないと。

またマスクを縫っている我が母。

売ってるの？と聞いたら違うって。

数年前に作ったワンピースの朱色リネンの余り布を手に「この色のワンピース今年は着ないの？」と言われて、明るい色の洋服を身につけていなかったことに気付く。

適当に選んだ洋服をきて、化粧も髪型も適当だった毎日。

すこし気持ちを注いでこうよ。

今日もあついなぁ…

梅雨があけて

洗濯物はお天道さまのおかげで気持ちよく乾くし

ジトっとした空気はなくなるし

ながかった梅雨がおわった。

頸椎症からくる痺れが両手にひろがって、ちょっとまいってるけれど、青空をみているとすこし気分も晴れてくる。

なんだか新しいことに気持ちが動く、目が向くというか…

歌舞伎座が再開して、お盆は久しぶりに銀座へ行く予定だ。3・4部を鑑賞。

どうかな、このまま観られるかな。

美術館も行きたいけれど、どうかな、まだとまどう…

トーハク行きたいなぁ。開催中の着物展が観たいなぁ。

美しい芸術に触れたい、和光のティールームかマリアージュフレールで紅茶をいただきたい、、

どれも迷う、2020年8月..

衝動買いではなく

雨が続く。。。

去年の手帳を見ると、1年前のいまごろは梅雨が開けていたみたい。

このじめじめでなんだか頻繁に身体が痒くなるし、水まわりのカビがやたらと目につく。

加えて何をするにもコロナウィルスをまず考える日々が続く。

大きく深呼吸して、食べたいものをたべて、行きたいところに行く、そんな自由はいつ戻ってくるのかな。

衝動買いというわけでもないけれど、、

先週の連休中にジャパネットタカタで限定発売していたエアウィーブを買ってしまった。しまった？反省？後悔？

いやいや、これまで3度も店頭に出向き、他社と比較し、そこまでしたのに買わないの？と友人に言われてはや一年、、

で、購入に至る。

ネット検索すると、どうやら毎年恒例らしく、今年のエアウィーブはタカタオリジナルらしかった。

既にマットと枕を使用している家族に言わせると、高いエアウィーブは違うと。家族のはすこしお安いんです、違うらしいです。それほんと？

家族や友人曰く、寝返りをしない私はそれでなくても身体が凝りやすい。

昨晩は寝返りを何度かしていた、つまり何度か起きてるというか、目が覚めているようだ。

すこしでも頸椎症をラクにしたいし、凝りと歪みを解消していきたい。

今回は必要経費なんだぞと自分を納得させて、身体の改善を目指しております。

1998年

昨日の朝、ラジオから聞こえてきたメロディはCoccoのRaining(1998年リリース)。

帰宅してからアルバム「クムイウタ」を繰り返し聞く。

未来なんていらないとおもってた、というフレーズにいまのわたしのいろんな思いが胸をつく。

ラジオはあの頃へ身体ごと連れていってくれる。だからすきだな、ラジオ。

もう思い出すこともないと、そんなこともおもわないくらい忘れていたあの頃に。

ボサボサにのびた髪に肌もくすんでいて、このところどうも気持ちが下降気味なので、そのまま身を委ねていた。

ふと、何年ぶりかにまつ毛パーマでも行ってみようと初めてのお店へ向かって歩いていたら、台湾のご飯屋さんを見つけて入ってみた。

5年前に旅した台湾は思い出深いところ。いいことも、わるいことも両方あって、それもよかったな。

パスポートがきれるんだった…

台湾いきたいなぁ…

いつになったら行けるかな。

うめしごと その2

こんどは青梅と果実酒用のブランデーで作ってみた。

パックの底にちょっぴり残ったお酒をグイッといってみたものの、、飲めるわけない。

火傷したかとおもった。

35度って消毒薬だな…

ふたつの梅酒の成長がたのしみです。

梅雨に入って今日も雨降り。

1年ぶりの手話サークルへ。

電車はすいてます。

頭のなかはNetflixでやっと見はじめた「愛の不時着」でパンパンですが、手話に切り替えねば…

変な題名とは裏腹に噂通りの鷲掴み具合でございます。

カルメン

9月のN響のオペラ「カルメン」が中止とのメールが届いた。

そうだろうなぁ、、ちょっぴり期待はしていたのでガックリ。

今年はコンサートホールで第九を聴けるかな…聴きたいな。

歌舞伎も来年には観られるのかな。

座席を減らして、演目を選んで、、どうなんだろうか。プラチナチケットになりそう。

なんだか今朝はとても蒸し暑い。

マスクもあついし、困ったことにマスクで頬から下がチクチクする。

日本製、ピッタマスクもダメだった。

作るしかないかしらね。

さてと、はたらいてくるか。

できるだけ歩いた

自宅待機もあと1日でおわり。

4月後半から続いた自宅待機(という名のお休み)の期間は、愛犬の散歩はもちろんのこと、スーパー、薬局、郵便局などへ出かけるときはなるべく歩いて移動した。

ご夫婦、またはシングルで歩く人が結構いらっしゃるのと、色とりどりの花が咲く季節なので、いつもはさびしい静かな道もたのしく感じました。

スマホの万歩計をチェックして、あと10分歩いて5000歩にしよう！と遠回りしたりして、これも運動に付き合ってくれる愛犬がいたからかな。

まあね、目方は増えましたけどね。

まあ、致し方ないか…