健康寿命と平均寿命の差についての考察

健康寿命と平均寿命の差を埋めるためにはどうすればよいか

健康寿命を延ばせばいいのですよ

そのためにはどうするか、まず、喫煙者は禁煙、同居家族に喫煙者がいる場合も禁煙させましょう。たばこは毒です。高齢になったらほぼ必ずと言っていいほど慢性閉塞性肺疾患：ＣＯＰＤた、癌など面倒なことになってきます。たばこが100％悪いとは言いません。嗜好品としていい面があるのも確かです。でも、高齢になるといろいろと悪い面が出てくる場合が多いです。肺がんなどのがんにならなくても、慢性閉塞性肺疾患はしんどいです。

高血圧も治療したほうが良いと思います。脳出血や脳梗塞になると長期の寝たきりになることが多いから。

高脂血症、糖尿病は治療したほうが良いのか野放しにして、心筋梗塞や脳梗塞、脳出血でコロッと行く方がいいのか、良くわからないです。そう考えると、高血圧、高脂血症、糖尿病まとめて野放しにするのもコロッと逝きたい方にとっては良いのかもしれません。

あと、健康寿命を延ばすために重要なことは平均体重に近く痩せること。そして歩くことが大切だと思います。歩くことは本当に重要です。人間は二本足で歩くようになって人間になったのです。歩いてください。骨にも心臓にも良いです。

頭も使ってください。本を読む、ＴＶを見て、「考えてみようではありませんかって毎回言うだけかい！」とか、突っ込みを入れるのも良いと思います。何しろ頭を働かせましょう。
ボーっとしてると、チコちゃんに叱られますよ！

脳には常に刺激を与えてください。

そして毎日楽しく過ごしてください。

私が感じている寝たきりを防ぐ手段はそんなところです。

健康寿命と平均寿命の差

健康寿命と平均寿命の差が問題だと申しました。
その差、結構大きいのですが、面倒なので、ご自身でネット検索してください。

男性だと9年ほど平均であるわけです。

その期間、何らかの介護などの補助が必要なわけです。

重症の脳出血や脳梗塞、難病などでは、10年以上寝たきりでになることも珍しくありません。あなたが、私が、そうなることもあると思うと、辛いですね。

寝た切りになると、他人におむつを替えてもらわないといけないわけです。そして天井を見続ける生活です。かなわないですね。場合によっては、食べ物も胃に開けた穴から注入したり、ＩＶＨという心臓の近くに入れたカテーテルから濃い点滴液を入れるという方法もあります。いずれの方法も在宅でも可能です。

だれも、そんな状態にはなりたくないと思っています。

ではどうすればいいのでしょう。

その答えは、次の機会に！！
TVのコマーシャル前みたいですね
すみません。スキーに出かけるので、宿を変わるので、今朝は忙しいです
ごめんなさい！！では、今夜！！！！！