感染症「予防」対策の参考にもなる「養生訓」18ー飲食下その1ー

感染症「予防」対策の参考にもなる「養生訓」17ー飲食上その11ー

のつづきです。

飲食上が終わり、次は飲食下の始まり始まり〜

東坡(とうば)日(く)、

「早晩の飲食一爵一肉に過す。

尊客あれば之を三にす。

へらすべくして、ますべからず。

我をよぶ者あれば是を以つぐ。

一に日(く)、分を安すんじて以福を養なふ。

二に日(く)、胃を寛(ゆる)くして以気を養なふ。

三に日(く)、費(ついえ)をはぶきて以財を養なふ」。

東坡が此法、倹約養生のため、ともにしかるべし

東坡さんが言っているんだけどね、

・朝晩の食事は一杯の酒と肉一品だけ

・尊いお客を招くときはこれにもう一つだけ足せばいい

・3より減らすのはいいが、増やすべきではない

・私が招かれれば、このことを伝えます

・一つ、自分が何者であるかを知り、この世に於ける自分の為すべきことをわきまえておれば、道が開けて幸福になる

・二つ、胃を大切にして気を養う

・三つ、倹約して財を養う

この東坡さんの方法は倹約と養生のためになる。

実践すべし。

粗食少食は質素倹約にも繋がりますね。

お金も貯まって、健康にもなれる〜

そして、養生には

・自分が何者であるかを知り、この世に於ける自分の為すべきことをわきまえる

ことも大切なんですね。深い。

益軒さんは読書家です。

色々な賢者の言葉を引用しています。

自身もそれを実践して、長生きされたんですね。

飲食下では「倹約」のことにも触れ出しました。

これからどんな「養生訓」が述べられているのかしら。

楽しみです。

最後まで読んで頂いて有り難うございます。

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