ココナッツオイルについて・・（3）

（製氷皿）

上記について減量・認知症予防効果があると知り、使用し始めて1ヶ月を経過しました。

徐々に料理に飲食にと使用してみましたが効果の程は表れていません？　

一日使用量は大さじ約4杯を目標ですが中々摂取量は旨く行きません・・

そこで最も良い方法を生み出しました。大さじ一杯を製氷皿に入れて固めますと画像の様になります。

大きなマグカップでコーヒーの中に製氷皿から1個取り出し入れて飲みます・・オイルは甘みがあり表面に浮きますので簡単に利用でき便利です。一日3杯コーヒー飲みますと・・OKです！

減量効果は表れていませんが、体調が良くなって入る様で目覚めがスキットします。

減量目標はマイナス3Kgです・・

画像をクリックすると大きくなります。