頑張りたい「おっぱい体操」

　妹が行けなくなってしまったので、急遽　自分が参加してきました。


　『　おっぱい体操　　』　


　ちょい刺激を受けたので、食事に気を付けてみました。



　　東北応援物産で販売していた、「　稲庭うどん」で作りました　


　

　　・　ウカシあげ【しっかり焼いて】

　　・　薬味に　大場・みょうが・ネギ4・きゅうり　などど








　　・　体調を考えおかゆにしてみました。