勝つ脳をつくる方法

　とうとう昨日　ストーブに火が入りました♪


　昨日のテレビから・・・

オリンピックの水泳選手陣にアドバイスをしていた　脳みその偉い先生の話。
（まったく　名前も　詳しい名称も忘れてしまったけど　いい話だったので…）


　勝つためには　具体的な目標が必要である！


例えば、水泳の北島選手の場合・・・　　世界新記録で優勝！


　では、勝つための脳をつくるためには・・・


①　ドキドキする。

②　常に全力で練習する。

③　否定語は決して使うな。


　すみません・・・。　メモ書きなので　正確ではありません。

自分なりの解釈で書いてます。　　　


①　ドキドキする。

春堤の場合、試合前にドキドキするのは　緊張しているからだと思って
マイナスイメージに捉えていました。
「ドキドキする」…　体中に血流がめぐり、運動をする！　という準備ができているということ。
脳から　運動神経。　神経から筋肉に　「これからやるぞ！！」という　指令が出されているのだと　理解すること。


②　常に全力で…

本番だけ　一生懸命に全力を尽くすことなんて　できるわけがない！
普段から　全力を尽くし　体にインプットさせておくこと。
それが　本番　どんな緊張や不具合があったときにでも　実力をだしきることができる。


③　否定語…

「あの時ああしちゃったから…」など　否定する考えで　思考能力が働いてしまう。
体を動かす脳が　考える脳になってしまい　体が思うように動かなくなる。
イップスがそうかも？
「あ・・・またミスするかも？」　→　脳がそのように指令を送ってしまう。


　こういうプレーがしたい！　ああいうボールを打ちたい！

　　　常に　目標を持って　プラスイメージで　スポーツをすること・・・　

宮前平源泉「湯けむりの庄」一周年♪

一周年イベント１４日まで！
入口で支配人さんとじゃんけん大会！（１日先着２００人）
負けてもタオルがもらえます。
４人全員負けたので、勝ちの賞品がわかりません。＼(^^:;)
抽選会もやってます！
岩盤浴利用券ゲット～♪
次回のお楽しみに…o(^-^)o
お食事処では 生ビールが半額になってます～♪
飲まれる方はぜひ電車でごゆっくり～…
手ぶらでどうぞ！！ ＼＾o＾／
（タオル、館内着つき、至れり尽くせり～）

第二弾のイベントもあるらしい…(^O^)/

試合結果

　試合結果


後期リーグ　　（前回３部残留・・・と思ったら？）　なぜか２部・・・？

　　　　　　　　　前にも　同じようなこと書いたっけな？


１試合目　　３－１　勝ち　　（Ｗ　１－３　負け）
２試合目　　３－２　勝ち　　（②Ｓ　３－０　勝ち　　Ｗ　２－３　負け）
３試合目　　３－１　勝ち　　（②Ｓ　１－３　負け　　Ｗ　３－０　勝ち）
４試合目　　３－０　勝ち　　（Ｗ　３－１　勝ち）


　　４勝　０敗　優勝　　なんと　次回は　１部昇格です　


　　　　　ソックス　＆　ボール３個



　反省・・・

１試合目のダブルスは　　え？　えっ？　え～？　　な負け方をしてしまった。
イボのゆっくりなボールに　まったくタイミングが合わない・・・。
この人と　５番であたるのか・・・　そう思うと　４番手の応援に力が入った。
勝ってくれて　良かった・・。　なんて自分　弱気なんだ？

２試合目は　前回３部の時にも当たって負けているチーム。
シングルスは想像していたより　ストレートに勝つことができた。
ダブルスは　前回　１－３　で負けている。
今回　２－０　でリード、３ゲーム目も　リードしていたのに　逆転され、
そこから　全部持っていかれて　２－３　負け。
次回は　ぜひ　勝ちたいね！
あとがなくなり　４番　５番　同時に試合開始。
両方とも　０－２　で厳しい状況・・・。
しか～し！！！　　今回は　２人も若いイケメン兄ちゃんの応援がっ♪
悠ママさん　コスモスさん　大逆転で　大勝利！！！
チームも　３－２　勝ち♪

３試合目のシングルスはひどかった・・・。
相手は　とてもリーチが長く、雑なようで　しっかりスマッシュを入れてくる人。
もう少し　ボディミドルを狙えば　自分にもチャンスがあったかもしれない・・・。
ラリーになると　夢中で　コースが　相手のいるところへ集まってしまう。
結局　あっさり　１－３　で負けてしまった。
相手とそのチームの人の喜ぶ姿に　また　ショック。
なにやってるんだろう・・・　　自分。
この試合で・・・　か？　どうかはわからないけれど、
シングルスも　勝てる人になりたいな・・・。
というか　勝てる人にならなくちゃ・・・。
そう思った。
ダブルスは　シングルスと同じ人が出ていたけれど
集中して　あっさり　３－０　勝ち。
点数は　ギリギリだったけどね？！

４試合目は　相手チームのエース格が　３・４・５番手にかためてきたので
ダブルスは　落とすと厳しくなる・・・。
レシーバーがカットマンの時、投げ上げのロングサーブも出してみた。
同じポジションから　２球目は短いサーブ。
これ、ちゃんとできるようになったら　かなり　効き目あるなぁ～。。
次の悠ママさんにチャンスボールが作れる・・・。


自分としては　３勝３敗・・・　　ちょっと　負けすぎ？
こんなんで　１部でやれるのか？　ってしばらく落ち込んでいたけど・・・。
がんばるっきゃないでしょ？！


やるったら　やるっ　　　　がんばることにしました。　　


今まで　がんばってなかったのかよ

　　　　　　　　　シングルスも　ちょっと　がんばるよ　ってこと・・・

スイミング

　暗くなるのが早くなったなぁ～


送迎バスの到着に合わせて　お迎えに行った・・・
だけど　遅くて、　子供たちが　暗闇の中から　私の姿を見つけて走ってきた

２　　「かあちゃんっ！　かあちゃんっ！　かあちゃん～！！！」

ピンク色の紙を　ピラピラさせて　走ってくる・・・。

進級テストを受けられる　申込書だ　


　「あれ？　あれあれ？　この前　受けたばっかりじゃない？」


１０月２６日　　１０級　　２５ｍ　背泳ぎ　　２６秒０５　　　合格　　


今度は　２５ｍ　クロール　


もしかして　息子２は　カエルくんですか？　

チームふたり

　息子１がめずらしく学校の図書室から本を借りてきた


　チームふたり

　　　吉野万理子・作　　宮尾和孝・絵　　　学習研究社・発行

　　　　　　　　　２００８年読書感想文　課題図書


活字は大きめ　小学校中学年から・・・


卓球の話だったので　息子１が　二日で読み終えた。
「夏休みの読書感想文はこれにすればよかった！！」
そう　何度も言っている・・・。　　
　夏休みじゃなくても　もう１回　書けば？　


しきりに「お母さんも読んでごらんよ～！！返すのは６日だから～！！」と言う。

え～・・・？
と思いながらも　読んでみた。

これが　なかなかおもしろい・・・。

小学６年生の男の子が主役。
他に　６年生が２人、５年生が１人　あとは４年生だけど　試合に出るのは５・６年という設定。
試合のダブルスのペアを決めたり、
家族の心配事があったり、
すごく　身近な内容なので　サクッと　２時間くらいで読み終えてしまった

組みたいペアと組めず　悩むキャプテン。
他の友達２人は　楽しそうに　練習して　調子も良くて・・・。
なかなか　後輩のパートナーに心を開くことができず　イライラ。
そうしている時にも　父親のリストラがあったり　家庭内も心配。
ま、子供だからこそ　余計に心配していたりするんだけど・・・。

女子部の相談に乗ったり、心配してあげたり。
なかなか　子供も　青春してるんだなぁ～・・・。
本の中のお話なのに　やけに感動したりして

ダブルスは　１＋１＝２　ではないってことも・・・
ときには、０だったり、　３にも４にもなることもあるってことも・・・。
うん　うん　うなづけたりして♪


　本文より

自分（大地）が打つボールも、純（後輩）が返すボールも、みんなふたりで打っているんだ。

勝ちたいという気持ちを乗せて、今、ボールはラケットから飛び出していく・・・。



　かあちゃんも　勉強になったよ・・・

話してみよう…

ダブルスって　パートナーがどんな人でも　がんばる春堤。
だけど　無欲のときに　勝てることが多い気がする。

ちょっと　勝ちが続いたりすると　どんどん欲が出てきて
「次も勝とう！　次も・・・」ってなるのは　当たり前なんだろう？

だけど　パートナーさんに　それを強く求められると　どうやら出てくるらしい…。
イップスが・・・。

シングルスも　自分で　「勝たなくちゃ！」って思うと　体が硬くなるのと同じ。

あの方は　試合中の１本１本が　プレッシャーだった。
それが　きっかけ？　　かも知れないけれど、
なんとか今のところ　最低限のことはできていると思う。

次にやばいのは　ミックスだ。
調子が良すぎる。　　ちょっと　勝ちを意識し始めてる？
そうなると　またまた出てきちゃうよ　弱いところが・・・。

何がそんなに　こわいことあるの？　ピンポンやってるだけなのに・・・。
って～　話だよね？
どうして　こんなにもやもやして煮え切らないのか　パートナーさんだってイライラしてるよ。
でも　どうやって　説明したらいい？　この病気。
勝つと怖くなる　変なやつ。


ちょっと前に　こんなメモを書いてみた。


　話すこと

まわりであーのこーの悩んでいても　心のもやもやは消せない。
心の中のもやもやを当人に話すことは、
相手にそのもやもやの荷物を半分渡すことになる。
自分の心の中は半分軽くなっても　相手にとっては重荷になるだろう…。
そう思うとこわくて話せない。
ずっと　もやもやのまま。
身動きができなくなる。
右へも　左へも動けなくなる。
だから、思い切って打ち明ける。
相手はその荷物をどうするだろうか？
重くて　めんどうで　放り投げて　その場を去るか？
その場で一緒に持って考えてくれるのか？
どちらでもなく、その場から　どこかへポイッと簡単に捨ててくれるのか？
それとも　まったく違ったことか？
それは　その人の選ぶこと。
私が決めることじゃない。
考えすぎて　何も話さないのは　何のためにもならない。
大切に思ってがまんすることと、
自分のために何かをすることは、
そんなに違わないことなのかもしれない。
反対に　まったく違った世界が　開けるかもしれない。
ならば　私は　私のために生きよう。



話すことは難しい・・・
言いたいことの　できれば３分の２も伝われば　いい方なのかもしれない。
残りの　３分の１は　誤解も生まれるかもしれない。
他人様の思考回路は　まったく別な経路図でできているのだから・・・。
時間をかけて　同じ方向へ　導ければそれでもいい。
また　別の答えを持っていても　それは　それでいい。
軽蔑されることだって　あるかもしれない。
でも　それは遅かれ早かれ　そういう人だったってだけ。

誰にだってそう・・・
話すことは大切だ。
うまくは言えないけれど・・・。
そう、ある人が　教えてくれた。
だまっていて　相手がわかってくれるだろう　なんてこと
そうそう　めったにないんだから。


とうとう　話してみた。

最低だな・・・

そう　言われて　ショックだったけど
本当に　その通りだと思ったから・・・。
それが　今のちっこい自分だってわかってるから・・・。
覚悟はできていた。


最初はどうなるか　不安だったけど
気持ちの切り替えができたことは　確かだった。

これで　よかったんだと思う・・・。


扉をひとつ　また　開けることができたよ



　今日も　長い　長～い　ひとりごと・・・。

最低だな・・・

最近の試合で　また　イップスが　時々　出そうになる・・・　　ゾワゾワした感じ・・・。

なんとか　サーブ　出してるから　傍目には　気が付かれないかも知れない。

一部の人たちを除いては・・・。


なんでなんだ？

苦しくて　また　逃げ出したくなってる自分がいるみたいだ。

最低な人間だ・・・。


逃げたのか？　　それとも　　進もうとしているのか？

結果は　やがて　わかるだろう・・・。




これは　ただの　ひとりごと・・・。

１１月のあしあと♪

　　いつでも誰でも自由にコメントを残していただけるページです。


誰でもぷらっと立ち寄れる　定食屋さんのようなブログになればいいなぁ～


ちょっと前から付けた　ブログ通信簿・・・
年齢が　２２歳～５７歳まで変化します。
性別も時々　男性になります。

まとまりのないブログですが　これからも　よろしくお願いいたします　



　　　　　　　　　　　　１０月末までの　アクセスＩＰ数　　７１２９８