なんじゃ寒いじゃないか
そんでもって朝ごはん(何の関係があるんじゃい)
サラダ:レタス・セロリ・トマト・ブロッコリー・ゆで卵
ヨーグルト:チアシード(入れすぎて)
フルーツ:ちょっくら、気味悪い色のブラッドオレンジ(見た目よりは美味しい)
9時30分~10時10分からは「ウオーキングエクササイズ」
脳トレも兼ねて「1」&「2」の動きを昇降台を利用しながら動く。(結構体が温もってくるので足の指先まで)
10時20分~11時20分までは「ヨガ」です。
ストレッチリンパ運動
ヨガ
ストレッチ
今日のポーズです。
あ~本当に気持ちいいなぁ~
さぁ~畑だぞ~ 日曜日に、こんまい怪獣
達が
楽しそうに歩いたので畝の打ち直しです。 今日の収獲(ゴロバッチリ
)
何か寒い・・・・明日も
なん?