なんじゃ
寒いじゃないか
そんでもって朝ごはん(何の関係があるんじゃい
）
サラダ:レタス・セロリ・トマト・ブロッコリー・ゆで卵
ヨーグルト：チアシード(入れすぎて
）
フルーツ：ちょっくら、気味悪い色のブラッドオレンジ(見た目よりは美味しい
）
9時３０分～１０時１０分からは「ウオーキングエクササイズ」
脳トレも兼ねて「１」＆「２」の動きを昇降台を利用しながら動く。(結構体が温もってくるので足の指先まで
）
１０時２０分～１１時２０分までは「ヨガ」です。
ストレッチ
リンパ運動ヨガストレッチ
今日のポーズです。
あ～本当に気持ちいいなぁ～
さぁ～畑だぞ~
日曜日に、こんまい怪獣
達が
楽しそうに歩いたので畝の打ち直しです。
今日の収獲(ゴロバッチリ
）
何か寒い
・・・・明日も
なん？
