今日の朝ごはんはこんなんです。
さらだ： トマト+紫白菜＋水菜＋人参＋キャベツ＋ロマネスコ
味噌汁：卵＋芽キャベツ＋ロマネスコ＋豆腐
フルーツ：ポンカン＋干し
＋
９時半から「ウオーキングエクササイズ」＆「ヨガ」です。
旅行に行っていたので３週間ぶりです。
(大丈夫かいなぁ~
）
難なくこなしたので、「畑」だぁ～
今日の仕事は
①畝お越し(鍬でえっちらこっちらどっこいしょ
・・・・つ・つかれたぞぃ
）
ジャガイモ用(男爵・キタアカリ）
②自生していた「ニラ」の撤去
波板の左側にびっしり生えていたのを三角クワで掘り起しです。これまたつ・つ・つ疲れたぞぃ
）
疲れたのでストレッチして見回りでがんす。
そら豆 空まめ ちしゃ ルピナス３年目
そろそろ５時です。そろそろ帰ろっかね
