う～～ん。お天気は
か
朝ごはんたべよか。
今日もチャレンジ
ゴーヤジュース
ミニトマト・メロン・ゴーヤ・牛乳・バナナ
・氷
う～～ん。う～～ん。やっぱ苦い。あきらめよ
今日でネクタリン最後となりました。(いっぱいなってくれてありがとう
)
さぁ～こんなお天気の日は「汗💦」かかんといかんぞね。
歩いて
「〇イソー」へ
洗濯ばさみ・観葉植物用容器等々のお買い物。
🏣
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(ドラッグストア）＝＝＝＝〇ナカ(15日は５％offなのです。
）
＝＝＝「どんぐりさん」
店舗内は冷房が効いていて寒いぐらい
・・・外の温度との差で気分悪くなりそ～
お昼ご飯は・・・・あっさりと
心太(こちらでは出汁でいただきます）・キュウリ(塩もみしたのをギュ～って絞ってね）・冥加
・焼きナス・メカブ
オクラの胡麻びたし
白菜と
肉の炒め煮
ただいま湿度７０％・・・じ～～っとしていても
クーラー入れましょかね
