・まぁまぁ～降ってます。
とうとう四国地方の「梅雨入り」が発表されました。
平年より4日遅い梅雨入りですが、早々、強風・波浪注意報が出ています。
さてさて、今日は「ゴロゴロの日」決定ですね。
ほんじゃまぁ～「朝ごはん」いきますか！
サラダ＝ポテトサラダ（キタアカリ・キュウリ（ｼｬｷｯﾄ））・アスパラ・トマト
昨日収穫してきた
ヨーグルトには冷凍ブルーベリーを昨晩ジャムにしたものを（砂糖控えめ）
10時予約の美容室へ
・・・・
東は
まぁまぁ～普段と同じくらいの降水かなぁ～～
１１：３０帰宅
撮り溜めていた録画みてゴロゴロ
（いつの間にか寝ていた）
起きたついでに、「昼ごはん」は手抜き
奈半利駅地場産で買ってきた「田舎寿司」￥250
柚の酢の効き具合がぽっちり（丁度）
たまご・海苔・昆布・太刀魚・タケノコ＋練り羊羹
野菜室にあった、ネギ・長芋・エノキで味噌汁（奈半利味噌）
お茶は宮崎「五ケ瀬茶園」さんの緑茶
お腹いっぱい・・・で・また
健美操の中村先生に「こっら
」って叱られそう～～
買い物にでも行くかぁ~~
5時前なのに空いてる駐車場？？？？雨降りの日曜日からかなぁ～～
何にもしないのに、時間が来たら要求してくるこのぶっといお腹
しゃぁ～ない「晩ご飯」にするか。
最近食べれるようになった「キムチ」
ちっこいのが2パック売りの1パックと納豆＋豆腐
関西の姉が「あんたも大人になったなぁ~~」ってか！
目つぶって、飲み込んでます。
納豆が合わないのか？沢山食べるとと「尿酸値」が
するので要注意なんです。
塩麹で漬けてあった「鮭」
高知は心太「出汁」でいただきます。
就職した地が名古屋で、初給料で入った甘味処で心太注文したら、「お酢」！(*_*)
外郎にもびっくりした。こんなたっすい羊羹食べたことない！（今は好きです）
「大人になったがですろ～か？」
味噌汁：ネギたっぷり＋夫海苔
セロリと大根・人参のあっさり漬け
ふのりは「フノラン」という成分が豊富です。 フ ノランはふのりのねばねば成分で、
抗酸化作用や血 中コレステロールを下げる作用があることもわか っています。
また食物繊維が豊富であるため、便秘 の予防にも効果があります。
朝・昼・晩としっかりいただいた「ゴロゴロの日」でした。
