線状降水帯が近づいているとスマホの雨雲レーザも真っ赤
午前1;30～流石に大雨の音が 
３：３０止まないなぁ～～ 
起きたのが５：４５分？？？？
です。
家の前の溝の水位も下がっていたので朝ごはんにしよう！
冷蔵庫の余りものばかりの「和食」です。
９：３０～１０：１５ウーキングエクササイズ
メインパート①と②をこなしたら、後ろ向きで①②の運動をします。
何で後ろむいたら感覚がちがうんだろ～～？？？？
１０：２０～１１：２０yoga
walkingエクササイズで大汗かいていたので冷房が寒く感じる。
タオルを首に巻くだけで防寒できるのが不思議
湿度が半端ない
気分が悪くなる
教室は冷暖房Okなので、今季初めての「冷房」入れてくれたので快適です。
スマートウオッチで睡眠の分析見てみると良好と出ている。
が、何回か雨音で起きている
ので「お昼寝」です。
スッキリお目覚めです。あ・は・は(^。^)y-.。o○
じゃぁ~行こか
きょうの畑仕事は「スイカ」
過保護の「行灯」仕立て
蔓が伸びて(^_-)-☆ 外してあげましょう
防草シートの上に「藁いらず」をかけて止めました。
時間がないので今日はここまで雨よけビニールは明日のお仕事に。
ちょっとだけ見回り
フランボワーズバー二―ユ フラミンゴ
グラジオラス（昨日の豪雨にも負けず「稟」としてます。
）
ブルーベリー
6月18日の「鬼百合」
今日はこれまで。時刻は6時50分今日も超勤のブラック企業でした。
