しっかり
ですね。＆むしむしです。
9時半からなので軽めにしときました。
９：３０～walkingエクササイズ
この昇降台を使って音楽に合わせての
有酸素運動＋脳トレ
１０：２０～ヨガ
今日は軽く、ストレッチ寄りのポーズばかりでした。
リンパマッサージも先週と同じです
walkingエクササイズで汗びっしょりになった後のクールDownのヨガはスッキリします。
雨の合間に、ちょこっと「畑」へ
クレマチス②個目が咲いてました。
あんだけ花が咲いていたのに、目視でぶら下がっていたのはこれだけ
ブラックベリーの花芽が伸びてきてます。
アッツ桜が・・・咲くのがあっという間です。
今年はこれで5本目・・よしよし
いかん！雨がきた～～～～帰ります。
今日は蒸せて、酸欠になっていました。
適当に手抜きでやり過ごしました。(^_-)-☆
グイミは木の調子が今一です。多分病気ですね。
伐採していた枝を突っ込んでいたら１Mくらい大きくなってきて、こちらに移行していこうかと思案中です。10~15年経過しているので来年はゴシゴシかなぁ～