母からのレッスン

今日の夕飯前に、パソコンを屈みこむようにして見るくせから、
それが癖になって、首から上が姿勢の悪化につながり．．．。
なんて話を母としていました。

そうしたら、母が姿勢矯正の仕方をレッスンしてくれました。

ちなみに、母はヨーガ歴（ヨガじゃなくヨーガらしい）２０年オーバー。
太極拳２年余り。

無理なく、しかし長く体を動かし続けてます。

母から受けた運動は言葉で説明できないのですが。
ひとつの動作で、肩甲骨のあたりから頭の先まで、
バリバリと音が出るような感覚がありました。

簡単に運動を終わらせ、夕食を摂ろうとしたら、
猫背で食べると、体が痛い。
ピンっと背を張り顎を引くと大丈夫。

不思議な感覚でした。

食後にキーボードをたたくと、入力ミスが減るのが実感。

整体や鍼より、母の教えの方が効きます！！


あまりにも、体が硬く無理に体を伸ばしたため、
頭痛を引き起こしてしまいました。
先ほど頭痛薬を飲んだところ。

母のように、日々の運動の大切さを心がけたいです。

追いつけなかった、桜前線

今年はあっという間に過ぎてしまった感のある桜前線。

開花から花冷えが続いて、少しもちましたが、
最後は春の嵐であっという間に散ってしまいました。

寒暖差の激しさで、体力を奪われて今年はまっとうに桜の写真を撮れませんでした。
唯一、夜散歩の際に数ショット写したものに使えるものがありましたので、
2013年の桜の記念として、残しておきます。





使用カメラはニコンクールピクスS3300。
所有しているコンデジでは夜間撮影に最も強いモノです。

それでも、ほとんどが手ぶれでした。

載せた写真はすべて、歩道橋の手すりにカメラを固定して写しました。

来年はゆっくりと桜を楽しめたらいいなあ。