筋肉痛

昨日の富士急のせいで、見事に筋肉痛。
腕と背中が痛い。
腕が痛いのは恐らく、ジェットコースターで安全バーにしがみついてたせい。
背中はなんだろ・・・
スケートで、足が筋肉痛になるかと思ってたのに、足は大丈夫だった。
スケートの靴擦れは痛いけど。
運動不足＆年ですかね・・・
でも翌日に筋肉痛出るって事は若いんですかね・・・
どっちにしても運動不足。
ウォーキングだけじゃダメですね。