涼しい朝

涼しい朝です。

ひんやり感じられるほど。

7時過ぎで17℃。

昼間も爽やかだったら

いいな～。

昨日　主人に雑誌を

買ってきてもらいました。

Tarzan

男性向けの雑誌。

何故　この雑誌かというと

横隔膜

腹式呼吸の特集だから！

病を患い　超短期間で

背骨が曲がり

胸の前の骨がボコッと

出てしまった。

これらは　抗がん剤でも

治らない。

おまけに　あらゆる筋力が

低下したから

立っているだけでも

背中が重苦しくなる。

ゆえに

呼吸も浅くなりがち。

ですので

　横隔膜を鍛えれば

呼吸も楽になって

ついでに

姿勢も良くなるかも？

な～んて甘い期待から

読んでみようと。

呼吸は寝る前など

横になってもできるしね。

転倒が危険な私には

立って体を動かすよりも

安全。

熟読して　横隔膜から

カラダを変えたいぞ〜!!

で　昨晩はこんな感じの夕飯。

なんとなく　居酒屋一品メニューの

集まりみたいになっちゃった。

最後は　さきほど読んだ

女優　名取裕子さんのインタビュー記事から。

「楽しみ上手な人こそが

人生幸せなのだと思います。

(中略)

年齢を経ると良いことってそんなにない。

でも命さえあれば　なんとかなるから。

失ったものを数えるより

今ある　いいことだけを数えるように

しています。そのほうが絶対前向き。

心配してくれる人がいたり

誰かを心配してあげることができれば

　人生悪くないなって思います」

もっと長い記事だったので抜粋ですが

(美ST　10月号掲載より)

40代向けの女性誌で語った話のようです。

最後には40代の方に向けての

言葉などがありましたから。

どの言葉もたくさんのいい体験

辛い体験などを経て　

出てきたんだろうなぁと感じました。

私もインタビューされた気分で

何かテーマを決めて

勝手に語ってみようかな〜。

(またもや　妄想モード全開?)

今週は忙しいですよ〜。

水曜は抗がん剤治療

金曜はジーラスタ注射。

ゆるっと　がんばります。