梅雨も明け夏も本番ですね
一週間の体重を記録させていただきます
7/27 49.3kg
7/28 49.7kg
7/29 49.6kg
7/30 50.1kg
7/31 49.9kg
8/1 49.8kg
8/2 49.7kg
8/3 49.6kg
1週間前→49.3kg
1週間後→49.6kg
1週間で+0.3kgでした。
ここ1ヶ月、49kg台をうろうろしていて、
ほとんど変化ありません。
49kg台前半になると油断して増えてしまう
いつの間にかウォーキング週間なくしてるし、
夜は炭水化物を少なめに意識しているくらいになってしまっています。
今月は48kg台目指してがんばります