食事記録
朝
青汁
福神漬けおにぎり
昼
セブンイレブンの金の食パン ２枚
(頂き物)
そのまま食べるのが好きです。
２枚でカロリー500越え
レーズン、キャンディチーズ、こんぶ
カフェオレハーフ
夜
トマト、きゅうり、鳥むね肉
キムチ、豆腐、わかめ味噌汁
もち麦入り納豆、ゆでたまご
酢たまねぎ、豆乳抹茶オレ
本日の体重52.2㎏！(前回より+0.2㎏)
明後日受診です。早いなぁ。
ずーっと手をつけてなかった
勢いで買ったプロテインドリンク、
来週1週間夜置き換えしてみようかなと思います。
空腹に耐えられるか…
