夜泣きは科学的根拠に基づいた対策で治せる

　　　中谷　勇　　　元山形大学理学部生物学科教授
　　　　　　　is-nakatani@nifty.com

　夜泣きは、原因がないとか、泣くのは赤ちゃんの仕事などと言われていますが、明らかな原因があるから100％治せます。
　夜泣きは、泣くのは赤ちゃんや幼児。しかし、その原因は赤ちゃんや幼児にはない。夜泣きは、原因を科学的に理解して正しい対策が必要です。
　赤ちゃんが空腹のため夜に1、2時間毎に泣く例も多いです。1、2時間毎に泣くのは睡眠障害が原因の夜泣きと似ています。赤ちゃんや幼児は成長が旺盛で基礎代謝量が多く、お乳は固形食に比べカロリーが少ないから、よくお腹をすかせます。
　夜泣きの主な原因は睡眠障害による不眠症です。体内時計を狂わせると睡眠障害になります。体内時計を正常に維持するためには、人間本来の生活習慣が大切です。現代は、多くの人達の生活スタイルが人間本来と異なっています。これが睡眠障害を引き起こす最大の原因です。日本人は3～5人に1人が不眠症と言われています。不眠症で睡眠薬の服用を続けると一生睡眠薬が必要になる危険があります。睡眠薬には不眠症を治す効果はありません。適切な対策をしないで睡眠薬に頼っているとうつ病にもなります。
　夜泣き対策も大人の不眠症対策も基本的に同じです。私は、不眠症の大人は潜在的な夜泣きと言っています。
　夜泣きは、夜泣き相談に応えて、確実に治せる事がわかりました。それを根拠に執筆したのが以下の本です。読者は夜泣きを治していますが、不明な事があれば、メールで無料でお応えします。

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