Why have mothers not been able to cure infant night-time crying for a long time?

            Isamu Nakatani      Doctor of Science      Major in Biology

     Night crying can be cured 100%, but parents have been suffering from night crying for a long time. Why can't it be cured? There are several reasons for this.

     Parents only do what they can to stop the crying.

     Unconsciously believes that the baby is the cause.

     Does not want to admit that her parenting style is the cause.

     Believes what older mothers say.

     Parenting support workers do not know the cause of night-time crying and teach irresponsibility.

     The main cause of night-time crying is insomnia, crying because they cannot sleep. Babies and young children cry violently when they cannot sleep at night. Night crying will not go away if you keep trying to stop the crying. The solution to night crying is not to stop crying, but to help them sleep better. Essentially, babies and young children sleep through the night and into the morning.

Night-time crying cannot be cured no matter how you treat the baby or toddler, because the cause is not the baby or toddler. Night-time crying is not caused by the infant, so measures taken against the infant will not cure night-time crying.

　Generally speaking, experience speaks for itself, but mothers who have raised children before are unaware of the causes of night-time crying and have irresponsible knowledge. It is frightening to see things on the internet about night-time crying. It does a hundred harms and no good. Scientific evidence is important. When the body clock is out of balance, babies and young children suffer from insomnia and night-time crying, and one in three to five Japanese adults is a potential night-time crier.

     Adults will have insomnia due to mental exhaustion in addition to the body clock being out of balance, but babies and young children's nighttime crying is caused by a body clock being out of balance. It is necessary to take measures to prevent the body clock from going haywire. The solution is simple. Countermeasures are not difficult to take.

     Night crying (insomnia) can be cured by correcting the body clock. When night crying is cured, parenting becomes more enjoyable. Parenting is inherently and instinctively enjoyable. Parenting is not difficult. Night crying cannot be cured if you do not take action against the cause and stick to wrong ideas. It is important not to believe what others or those involved in supporting parenting say is wrong.

     Adults can also be cured of potential night-time crying, but if they do not take appropriate measures and rely on medication, it will gradually worsen and lead to depression. Sleeping pills and antidepressants only suppress symptoms and are not effective in curing them.

Good luck!

Kindle の電子本 夜泣き原因と対策

　　　　中谷　勇　　元 山形大学教授

　子育て中の親御さんは、分厚い本などお読みになる暇は無いのではと考え、Kindle の電子本、『夜泣きは治せる』の簡潔版、『夜泣き 原因と対策』を出版しました。

　息子が生まれる前、家内は育児本を揃えていました。しかし、息子が生まれると育児に追われ、育児本など読む暇は全くありませんでした。それを思い出して、『夜泣きは治せる』の簡潔版を出版しました。肝心な事だけを簡潔に記載しました。読者は、内容が物足らないとお考えになられるかと思います。しかし、夜泣きは、簡潔版をご参考にした対策で完全に治せます。

　『夜泣きは治せる』は、夜泣きの原因とその対策について詳しく、さらに子育てで大切な事も記載しました。

　夜泣きが、簡潔版をご参考にしても治らない場合は、ご遠慮なくメールをください。無料で何度でもお答えします。夜泣きに関する私の本の出版以前、無料で夜泣き相談にお答えしていましたが、メールのやりとりが煩雑になる事がありました。本を出版後、読者からのメールは、要領を得ていて簡単にお答えできるようになりました。メールのアドレスは本に記載しました。

　無料でもお読みいただけます。

　夜泣き 原因と対策　　Kindle のページ　→　https://www.amazon.co.jp/dp/B0DHHW3G48

 

　無料でお読みいただけます。

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　この電子本は、夜泣き対策として完結版と思っています。これ以前の本の読者からは夜泣き相談のメールが寄せられましたが、この本と『夜泣き 原因と対策』の読者からは、今のところ相談メールは寄せられていません。メール歓迎です。

夜泣き対策と自尊心どちらが大切？

　　　中谷　勇　　元山形大学教授

　夜泣きの原因に関する私のツイットに、「いいね」をしてくれる人がいる反面、「原因を知ると傷つく」というのがありました。
　頼まれて夜泣きに関する講演で話をすると、かなり気を使ってはいるのでしょうが、言いがかりのような事を言うお母さんがいます。傷ついて嫌味を言いたかったのでしょう。夜泣きの原因について、明確に言わないなら本当の事が伝わrません。夜泣きをしないお子さんの親御さんは、たまたま夜泣きをしないような育児をしているのです。そのような親御さん達も夜泣きの原因は知らないのです。そのため昔から夜泣きで、多くの親御さんが悩んできました。
　夜泣きは100％治せるが、「原因を知って傷つく」という自尊心と夜泣きを治す事、どちらが大切でしょうか。
　夜泣きが続いて心身とも傷つくのは、お子さんとその親御さんではないでしょうか。時には、ご近所に迷惑をかける事もあります。
　本来、赤ちゃんや幼児は夜、連続して朝まで熟睡します。夜泣きで親御さんの睡眠不足が続くとうつ病になり、夜泣き対策どころか育児そのものが困難になる例が、夜泣き相談で何件もありました。
　睡眠コンサルタントのJenni Juneは、ブログに「夜泣きをする子は、将来いろいろな問題を起こす」と記載していた事がありました。これは、夜泣きをする子は、将来問題を起こす確率が高いと言う事であり、夜泣きをする全ての子という意味ではないでしょう。
　人間の赤赤ちゃんは、誰でも未熟で生まれます。そのため眠りは、成長や脳・心の発達に大切です。この事を考えると、Jenni Juneの記載を真摯に受け止める事は大切と考えます。近年、凶悪な犯罪が頻繁に起こっています。健やかに育った人は、凶悪な犯罪を犯す確率は低いのではと思います。凶悪な犯罪について報道される度に、Jenni Juneのブログの事が思い出されます。
　夜泣きは、原因を知ると簡単に治せます。

Kindleの電子本

Kindle のページ　クリック → https://www.amazon.co.jp/dp/B07HDZ557Q
キャンペンーン期間中は０円でも読めます。読者は、夜泣きを治しています。分からない事がございましたら、無料でお読みになった読者にも無料でお応えいたします。記載要領とメールアドレスは本に記載しています。

『夜泣きは治せる』の簡潔版

　Kindle のページ　クリック →　　Amazon.co.jp: 夜泣き原因と対策 夜泣きは治せる (育児本) eBook : 中谷　勇: Kindleストア

　キャンペンーン期間中は０円でも読めます。

　子育て中の親御さんは、本をお読みになる暇が無いのではと考え、単刀直入に記載しました。

Kindle の電子本『夜泣きは治せる』

　　　　　中谷　勇　　元山形大学理学部教授

　私は、子供の時に弟の子守で、昼寝の時間が毎日規則的にズレる事を知り、人間には24時間とは違うリズムがある事に強い興味を持ちました。親達が、「昼寝が夕方になると夜泣きする」と話しているのも聞いていました。大学で体内時計の研究をして、弟の昼寝の時間が規則的にズレた原因を知りました。

　私が最初に公開したHPは、『夜泣き --- 原因と対策（対処法）』です。HPを公開後、夜泣き相談は公務と全く関係がないが、相談メールが寄せられました。夜泣き相談に答えて、夜泣きの原因になる事の全てを知りました。それを根拠に執筆したのが、『赤ちゃんなぜ泣くの？』（明窓出版、絶版）です。執筆に際して、夜泣きに関する主な本とアメリカで出版されていた英文の本も読みました。似た内容を記載すると知らなかったとはいえ、著作権侵害になるからです。しかし、それら全ての本は、引用に値しない内容でした。夜泣きの根本原因に関しては何も記載されていませんでした。本によっては、内容の多くが他の本からの引用のものもありました。本の内容は、著者のオリジナルであるべきです。

　HPを公開する時、Yahooで「夜泣き　体内時計」で検索したが、１件も検索されませんでした。HP公開後、またたく間に膨大な数が検索されるようになりました。私のHPと全く同じ題名のHPも検索されました。他人の書籍やHPなどのコピーペーストは違法です。体内時計を研究するには設備が必要です。私は、コピーペーストなどでHPを掲載している人で夜泣きと体内時計との関係を研究している人は知りません。

　『赤ちゃんなぜ泣くの?』（明窓出版）は、出版から絶版までAmazonの売り上げランキングは第1位でした。出版社からの出版では読者との直接の接点がないので、『夜泣き --- 原因と対策」（自費出版、絶版）はメールで注文を受け、読者に直接発送しました。読者からのご質問には必ず 答えました。

　Kindleの電子本、『夜泣きは治せる』は、『赤ちゃんなぜ泣くの？』と『夜泣き --- 原因と対策』の増改訂版です。夜泣き以外に育児で大切な事もコラムなどで加えました。読者には有料、無料に関わらず、わからない事や夜泣きが治らない場合は、無料で相談にお答えします。私の著書の読者は、夜泣きを治しています。メール歓迎です。ただし、夜泣きが長く続いて親御さんが心身ともに疲れ果てると夜泣き対策どころか、育児そのものができなくなります。メールでは、アドバイスは出来ますが、具体的な対策は出来ません。

　Kindleの電子本は、無料でもお読みになれます。

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　子育て 中の親御さんは本をお読みになる余裕はないのではと考え、『夜泣きは 治せる』の簡潔版 『夜泣き 原因と対策』です。簡潔に記載しましたが、これをご参考の対策で夜泣きは治せます。治らないなどございましたら、ご遠慮なくメールを下さい。アドレスは本に記載しました。無料で何度でもお答えします。

　無料でお読みいただけます。

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夜泣き相談の有料と無料どちらが信頼できる？

　　　　　中谷　勇　　元 山形大学教授

 

　平成14年にホームページ（HP）、「夜泣きの原因と対策（対処法）」（現在は削除）を公開後、夜泣き相談のメールがくるようになりました。夜泣き相談は、公務と全く関係ないが、全てにお答えしました。相談メールが寄せられたお陰で、夜泣きの原因の全てを知る事ができ、夜泣きは確実に治せる事がわかりました。ただし、メールではアドバイスはできますが、具体的な対策はできません。対策をなさるのは親御さんです。

　私の夜泣き相談は無料です。相談が始まった頃、インターネットで小児科医のHP、「夜泣き相談、1回5,700円」が目にとまりました。当時5,700円は、子育て世代の人には決して安くないでしょう。数回相談するとかなりの金額になります。
　一般に、無料より有料の方が信頼でき料金が高い程、安心できると考えられやすい事でしょう。しかし、考えてみましょう。
　私も有料であれば、最初のメールに本当の事は書かずに、「・・・を１週間位、試してみてください。それでもうまくゆかなかったら、またメールをください・・」を数回繰り返したいという気持ちになるでしょう。夜泣き相談でなくても病院で、毎週予約を半ば強引にさせられる事を経験した人もいらっしゃるでしょう。病院を変えたら、それまで処方されていた薬は、必要ないと言われる事もあります。
　私は、無料であるがゆえに、真剣に考えてメールのやり取りが1、2回で済むよう努めています。メールのやり取りが少なくなる事を期待して本を出版しています（現在はKindle の電子本のみ）。
　相談メールが多いと大変です。相談者からみれば、私と１：１ですが、私の立場は１：不特定多数です。本を出版する前までは、同じお母さんからメールが10回以上来た事が何例もありました。この場合、アドバイスが不備なのでなく、夜泣きが続いてお母さんが心身とも疲れて対策がうまくできなかったのです。
　相談メールがますます多くなり、私自身ノイロゼーになりそうでした。相談があった時、肝心な事をメモしていました。それを整理する事もなく急遽、本にしたのが、『赤ちゃん なぜ泣くの？』（明窓出版、現在は絶版）です。この本、Amazonの売れ筋ランキングが連日１位でした。期待通り相談メールは、ほとんど来なくなりました。
　この本で出版社から頂く印税は、出版のため私が、支払う金額の2割以下です。8割以上が赤字です。赤字が高額なので家内と相談し、「夜泣きで困っている人がいるのなら」と出版しました。
　この本の増改訂版は、『夜泣き --- 原因と対策』（自費出版、絶版）です。この古本が定価の14倍強の価格で販売されていた事がありました。古本は、販売業者が高額で売っても著者には１円も入りません。
　HPの公開や本の出版前にキーワード、“夜泣き　体内時計”をYahooで検索したが、1件も検索されませんでした。数冊の育児本、アメリカで発行されている英文の本も読みましたが、私の内容と一部分でも合致するのはありませんでした。他人の著書やウエブの無断引用、知らなかったとはいえ偶然、他人の著書やウエブと一部が酷似していると著作権侵害になります。
　私のHPや本の内容の一部は、またたく間にHPやSNS、本に無断引用され拡散し、膨大な数に達しています。
　以下の著書に、相談者から寄せられた報告の一部を原文通り載せましたが、掲載の許可を得ています。
　Kindle の電子本　　Kindle の条件に合う方は無料で読めます。

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　夜泣きは治せます。空腹だけが原因で夜中に1、2時間毎に泣くのは直ぐ治りますが、それ以外の原因の夜泣きは、完璧に対策をしても治るまで数日～4週間位かかる事があります。一般に、病気も薬を服用して直ぐには治りません。
　無料でお読みでも読者には、夜泣きが治らない場合や判らない事がございましたら、無料で何度でもご相談にお答えします。ただし、夜泣きが続いて親御さんが、心身ともに疲れ果てると対策ができなくなる例が、何例もありました。夜泣き対策は、できるだけ早く。メールの記載要領は本に記載しました。

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夜泣き相談で夜泣きを治したお母さんからの報告

　　　中谷　勇　　元山形大学教授

　平成１４年にHPを公開してから約2年間、夜泣き相談に答えました。相談者から報告を受けたうち、許可を得えて私のHPで公開したもの3例を原文通り、ここに転記しました。相談メールは何度かやりとりしたが、転記したのは、それぞれ最後に相談者から寄せられた報告です。

相談者１　　　　　　平成１５年１月７日
　先生から、夜泣き対策のアドバイスをもらってから、早速実行し今じゃ夜中に1回起きるだけで、泣いても背中をトントンするだけで寝てくれるまでになりました。しかも、先生にメールをしたその日から乳離れもでき、寝ぐずりもなくなったので本当に感謝しています。
　産まれてから10ヶ月、一度も朝までぐっすりと寝てくれなかったのですが、朝まで一度も起きなかったときは、単身赴任の主人に朝一で電話をしました。やはりうちの子は寝室の照明の明かりがいけなかったんだと、やっと気づきました。今は寝てから少しぐずって起きることもありますが、以前みたいに泣き続けることがなくなったので、嬉しい反面びっくりしています。
　本当にありがとうございました。これからも規則正しい生活を心がけて子育てを頑張っていきたいと思っています。


相談者２　　　　　　平成１５年２月１５日
　お答えありがとうございました。２月３日から毎日夜は真っ暗にして寝るようにしました。途中で起きても明かりをつけず、ひたすら暗くしてました。１日のリズムも全く変えアドバイスのとおり夜６時台には夕ご飯にし７時台にはお風呂に入れ,８時台には真っ暗にして布団の上で寝なくても横になるようにしました。始めの３日間位は相変わらず１時間おきに起きてましたが４日目位から起きる回数が４回に減り、一週間後には毎日１、2回にまでなりました。一週間前に私が病気して倒れてしまい３日間は実母と夫に看てもらったこともありおっぱいも丁度止めることができました。そのころからますます起きなくなり夜9時前には寝て朝7時前には自分で起き、夜中も泣いても少し抱いてやるかトントンとすればまた寝るようになったのです。寝るときも以前は2時間くらい抱っこをしておお泣きでやっと寝ていたのが暗くして布団の上でごろごろしていると30分位するといつのまにか寝ているように変わりました。昼寝も午後2時間ほど毎日しています。周りもこの変わり様に驚いていますが何よりも自分が一番驚いていますし、すごく楽になりました。メールをしたころ毎日が本当につらくて夫も毎日夜２時過ぎで相談もなにものってもらえず体力も２時間位しか寝れず限界でした。やっぱり体を壊し、下痢と嘔吐、熱も9度でて、もうどうなるのかと思いました。過大広告の言い回しじゃないですがもっと早く知ってればと思うのと同時に夜泣きで困っている方に教えてあげたいです。正直言ってそんなに明かりが影響を与えるとは思ってなかったのですが、大人も夜真っ暗にすると目がしょぼしょぼしてきて８時とかでも寝れるんだと実感しています。先生にはお忙しい中詳しいアドバイスをいただき本当にありがとうございました。もっと何回もメールをやりとりするのかと思っていただけにこんなにあっさりと寝るようになって本当に驚いてます。これからも毎日色々あると思いますが頑張ります。


相談者３　　　　　　平成１５年１１月２７日
　先生に相談してから１ヶ月が経ちましたが、ほんとうに信じられないくらい眠るようになりました！先生のお言葉通り、最初の２週間位は移行期にあたったのでしょう、夜も１、２回泣いてましたが、今では２１時から朝６時３０分まで熟睡です。ほうっておくと７時まで寝ます。ほとんど毎日同時刻に就寝、起床するようになっています。昼寝も朝は３０分～１時間、昼に２時間、朝に寝なかったら昼に３時間します。
　今まで昼寝すら、きちんとさせてあげられなかったので、娘にはほんとうに悪いことをしたと思っています。先生のＨＰを拝見していなかったらどうなっていただろうと思います。ほんとうにありがとうございました！！
　毎日規則正しい生活、早寝早起きを私も一緒にしていますが、気のせいか肌の調子、身体の調子もよくなったように思います（＾-＾）　なにもかもがよいほうに向かい、うれしいかぎりです！！

　夜泣き相談に答えて、夜泣きは確実に治せること、夜泣きの原因になる事の全てを知りました。
国立大学の民営化のための準備で多忙な時、相談メールがますます多くなり、私自身ノイロゼーになりそうでした。相談メールが減る事を期待して、平成16年に『赤ちゃん　なぜ泣くの？』（明窓出版）を出版しました。出版後は、相談メールはほとんどこなくなりました。この後に発行した、『夜泣き --- 原因と対策』の読者からは、「今までいろいろな本を読み、保健士さんなど色々な人にも相談したがどれもダメでした」とか、「・・・、この本は家宝にする」等などの報告をいただきました。

Kindleの電子本、『夜泣きは治せる』は、夜泣き対策だけでなく、育児で大切な事やコラムなども加えました。
　キャンペーン期間中は０円でもお読みいただけます。読者は、夜泣きを治しています。有料無料に関らず読者には、分からない事などございましたら無料で、何度でもメールでお応えします。メールの記載要領は本に記載してあります。ただし、夜泣きが続いて親御さんが、心身ともに疲れると夜泣き対策どころか育児そのものができなくなる危険があります。メールではアドバイスは出来ますが、具体的な対策は不可能です。

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　子育て中の親御さんは分厚い本などお読みになる暇などないのではと考えて、『夜泣きは治せる』の簡潔版を出版しました。単刀直入に記載しました。「なぜ？」など疑問を持たずに、記載通りの対策で夜泣きは治ります。あまりにも物足りない内容とお考え場合は、『夜泣きは治せる』もご覧になってください。

　これら２冊は、キャンペーン期間中は無料でお読みいただけます。

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夜泣きは治せるが・・

　　　中谷　勇　　元山形大学教授　

　夜泣きは100％治せます。これは、夜泣き相談に答えて確信しました。実際に、夜泣き相談で夜泣きを治したお母さん達は、「今まで息子（娘）に悪いことをしてきたと思っています」、「主人もよく眠れるようになった」、「気のせいか私の肌が良くなったように感ずる」、「朝一番に単身赴任中の主人に（夜泣きが治った事を）知らせた」等々の報告をもらっています。夜泣きが続くとお母さんは寝不足で体が衰弱するが、夜泣きが治ると体も健康になります。お母さんの寝不足が続くと、肌にもよくないでしょう。
　夜泣き対策は、泣きやます事ではなく、朝まで連続して（赤ちゃんは、真夜中に1度はお腹を空かせて泣きます）よく眠れるようにする事です。夜に眠れないから辛くて泣くのです。本に夜泣きの原因になることを具体的に全て記載しました。読者は、夜泣きを治していますが、以下のような場合は治らないでしょう。

夜泣きで親御さんが心身とも疲労
　夜泣きが続いて親御さんが疲れ果てると、育児や夜泣き対策ができなくなる事があります。このようになって「なんとかしてください」、「アドバイスお願いします」と繰り返し何度も同じ内容のメールをいただいてもメールでは、アドバイスはできますが、具体的な対策はできません。対策をするのは親御さんです。このようになる前に対策をする事が大切です。

消極的ではだめ
　アドバイスをすると「○○をしさいすればいいんですね」という消極的では、夜泣きは治せません。
　夜間に外の光が寝室内に射し込むのを防ぐため、遮光カーテンを付けるようアドバイスをすると、窓の大きさより数10cmも小さなカーテンを付けて、「遮光カーテンを付けたのに何の効果もない」という例がありました。遮光カーテンは呪いや魔法ではありません。目的を意識して完璧な対策が大切です。

誰々が○○と言ったから
　「誰々が○○と言ったからとか、（育児）本に書いてあったから」と根拠を考えないで「ただそうした」では、上述と同様であまりにも消極的です。理由や根拠をよく考えて適切に対策をする事が大切です。残念ながら、どの育児本にも夜泣きの原因が何であるかも知らずに記載されています。育児に係わっている人達も夜泣きの原因は知らなく間違った事をアドバイスしています。私は、本を書くあたって幾冊か育児本を買って読んでみましたが、夜泣きに関して全く無知な人が書いたものでした。インターネットでも全くでたらめな事が拡散しています。ある時、テレビで、「真実よりは間違っている事の方が多くの人達に信じられている」、「SNSで簡単に発信できるから、多くの人達が間違っている事を発信し、それらを多くの人達が拡散させてる」と報じていたことがありました。

　専門家と称する人がテレビで、「夜泣きする子は昼間寝させないで出来るだけ起こしておく」というのを放映していました。私は、たまたまそれを録画しました。夜によく眠れない赤ちゃんや幼児を昼間眠くても寝させないのは、虐待です。このようなことを知ったかぶりをして公言するべきではありません。

夜泣きの原因はいくつかあるが、それらの一部だけしか対策をしない
　原因がいくつかある場合、「（私が著者の）本の内容の半分以上は対策をしたのに何の効果もない」という例もありました。夜泣きの原因になる事が1つでも対策されていなければ、それ以外の対策が完璧でも夜泣きをします。対策をした分だけ夜泣きが改善される事はありません。

　記載内容を吟味して何をすべきか考える事が大切です。私の本には、夜泣きの原因になる事の全てを記載してありますが、親御さんによって生活習慣や育児の仕方が違うから個々の場合、それら全ての対策は必要でないでしょう。実際に夜泣き相談でも個々の場合は、本に記載した項目のごく一部の対策で夜泣きは治っています。

読み違い
　読み違いは誰にでもあります。私も意味を違えて記憶している事はあります。しかし、夜泣き対策で本を読み違えて、「本の通りにしたのに治らない！」と言われても責任の取りようがありません。必要な事はメモをとりながらお読みいただければ嬉しいです。

　Kindleの電子本　キャンペーン期間中は０円で読めます。本をご参考に対策をされてもうまくゆかない場合は、有料か無料かに関らず、読者には無料で何度でもご相談にお答えします。ご遠慮なくメールをください。メールアドレスは本に記載しました。
　
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夜泣き対策で大切なことは経験より確固たる根拠

　　　　　　　中谷　勇　　元山形大学教授

　夜泣きは、明らかな原因があるから確実に治せます。昔から、夜泣に関して間違ったことが信じられています。「原因がなくて泣くのが夜泣き」などと言われていますが、夜泣きには、明らかな原因があります。原因のない結果はありません。夜泣きは、原因が何であるかを知って、適切に対策をすると完全に治せます。夜泣き対策は簡単にです。

　一般に、経験は大切ですが夜泣きに関しては、昔から多くのお母さん達が悩んできました。日本のオオカミが絶滅して100年以上になるが、それ以前から夜泣きで悩んできたのでしょう。私が幼少の頃、「泣いてばかりいるとオオカミに食べさせるわよ！」と下図のような内容の絵本を親が買ってくれました。「オオカミに食べさせる・・」と言っても泣き止まなかったが、「柿をあげるから泣くんじゃない」と言ったらピッタと泣き止んだ。オオカミは、「柿って俺より恐ろしいのだ、柿に食われたら大変・・・」とあわてて走り去ったという内容です。
　今なら柿など珍しくないだろうが、昔は経済的に豊かでなく、食料は充分でなく、秋にだけ食べられる柿は美味しく貴重な食べ物だったのです。しかし、これで泣き止んでもすぐに泣きだします。これは夜泣き対策になていません。
　　　
　昔から夜泣きで悩んだ先輩ママさん達が経験したことを、子育て中のママさん達にアドバイスをしてきたが、いまだに多くの親御さん達は夜泣きで悩んでいます。先輩ママさん達や子育て支援に係わっている人達も、昔から語り継がれていることを子育て中の親御さんに伝えています。これは子育て支援どころか間違っている事を拡散している事です。この様な事でなく、真実を知ることが大切です。夜泣きは、簡単になおせます。

　第二次大戦前は、産めよ増やせよの政策で10人位の子育てをした親御さんは珍しくなかった。そのようなお母さん達の中には、小学校上級学年になると学校へ通わせてもらえなく、「おしん」のように住み込みで子守をさせられた人もいます。さらに、老いては孫の世話。このように子育て経験はとても豊富でした。しかし、夜泣きの原因や対策の仕方は知らなかった。豊富な経験より、確固たる根拠にもとづく対策が大切です。私は、息子に2晩しか夜泣きはさせていません。
　私は、小学4年生の時、弟の子守をさせられ、その時、夜泣きの原因について知りました。大学で体内時計の研究をして、小学生の時に知った夜泣きの原因の科学的な根拠を知りました。

　平成14年にホームページ、『夜泣きの原因と対策（対処法）』を公開したら、夜泣き相談は公務と全く関係ないが、多くのお母さん達から相談のメールが来ました。国立大学が民営化に移行する準備や自分の研究成果をあげなければならない多忙な時でした。相談メールが減ることを期待して本を出版したら、相談メールは、ほとんど来なくなりました。

　相談メールのおかげで、夜泣きの原因の全てを知る事ができました。夜泣きは、明らかな原因があるから100％治せます。ただし、夜泣きが続いて親御さんが心身とも疲れ果てると、夜泣き対策どころか育児そのものができなくなる例が複数ありました。メールでは、アドバイスはできますが、具体的な対策はできません。夜泣きが始まったら、すぐに対策を考えましょう。夜泣きが長く続いてからメールを頂いて、適切に対策をされても直ぐには治らない事が多いです。しかし、夜泣きは治せます。

　Kindleの電子本　キャンペーン期間中は 無料で読めます。有料、無料にかかわらず、読者には、分からないことや疑問などがございましたら無料で何度でもお答えします。質問の記載要領とメールアドレスは本に記載しています。相談メール、歓迎です。

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夜泣きは泣きをやますことをしても治らない

　　中谷　勇　　元山形大学理学部生物学科教授
　　　　　　　　is-nakatani@nifty.com

　夜泣き、単に泣きやます事を続けても治らない。泣き止ます事と、夜泣き対策とは全く違います。インターネットを観ると、「原因が無くて泣くのが夜泣き」とか、「泣くのは赤ちゃんの仕事」、「ある程度は耐えなければならない」、「時期が来れば治る」などなどというのが目につきます。

　育児に関して指導的な立場にある人達も夜泣きの原因を知らなく、私から見れば無責任なアドバイスをしているようです。このようなことで昔から夜泣きで悩む親御さんが絶えないのです。アメリカなどでは、夜泣きをする赤ちゃんを親御さんとは別室にして泣かせているようです。

　夜泣きの主な原因は不眠症。ある程度成長し、忍耐力が付いて夜泣きをしなくなっても不眠症の対策をしないとうつ病になる危険があります。子供のうつ病が増えています。
　夜泣きが続いて親御さんがうつ病になり、育児が困難になる例が実際にあります。本来、育児は親御さんにとって本能的に楽しいのです。夜泣きを治すと育児は楽しくなります。
　「原因が無くて泣くのが夜泣き」などと言うのは、故障して動かなくなった自動車や電車の車輪だけを点検して、「原因が無くて動かないのが自動車や電車の故障」と言うような事です。自動車や電車は車輪が回って動く。だからといって故障して動かない自動車や電車、車輪だけを点検するだろうか。先ず、車輪よりは他の部位を点検するのではないでしょうか。
　赤ちゃんや幼児は、夜に眠れないから辛くて泣くのです。眠れない主な原因は不眠症です。不眠症になる原因に対する対策をすることで夜泣きは治ります。
　他に、生後6か月を過ぎた赤ちゃんを空腹のため夜中に1～2時間毎に泣かせている例もあります。
　夜泣きの原因を知らなくて、「原因が無くて泣くのが夜泣き」などと言うのはあまりにも非常識と考えます。知らなければ、原因は何かを真摯に探る心構えが必要であり、知らない事を知ったかぶりをして、インターネットなどで発信するべきでないと考えます。
　夜泣きは100％治せますが、原因に対する対策をしないで赤ちゃんや幼児をいかにしても治りません。不眠症が原因の夜泣きは6歳頃まで続く事があります。6歳頃に夜泣きが治るのではなく、忍耐力がついて泣かなくなるだけです。不眠症の大人は声をあげて泣かないが、赤ちゃんの夜泣きと同じ状態であり、潜在的な夜泣きです。現代は、大人の3～5人に1人が不眠症と言われています。不眠症は、睡眠薬や心療内科では治せないが、原因を知ると自分で、簡単に治せます。睡眠薬は、不眠症を治す薬ではありません。
　夜泣きの原因になる事を以下のKindleの電子本に全て記載しました。読者は夜泣きを治しています。

　Kindle版　電子本　キャンペーン期間中は０円でも読めます。
　　
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　この本を参考にしても分からないことや疑問なことがございましたら無料で何度でもお応えします。質問の記載要領とメールアドレスは本に記載しています。

夜泣きは昔からなぜ治せなかったのか

　　　中谷　勇　　元山形大学理学部生物学科教授　

　夜泣きは100％治せるが、昔から夜泣きで親御さん達は悩んできた。なぜ治せないのでしょうか。
　その理由はいくつかあります。

・泣きやます事しかしない
・原因が赤ちゃんにあると無意識に考える
・原因が育児の仕方であることを認めたくない
・先輩ママさん達が言う間違った事を鵜呑みにして信じている
・子育て支援に係わっている人達が夜泣きの原因を知らなく、無責任な事を指導している
　夜泣きの主な原因は不眠症、眠れないから泣く。夜に眠れないと赤ちゃんや幼児は激しく泣きます。夜泣きは、泣きやますことを続けても治りません。夜泣き対策は、泣きやますことではなく、よく眠れるようにする事です。本来、赤ちゃんや幼児は夜連続して朝までよく眠ります。
　夜泣きは、原因が赤ちゃんや幼児にはないから赤ちゃんや幼児をいかにしても治りません。
　一般に、経験は大切ですが子育て経験のママさん達、夜泣きの原因を知らなく、知ったかぶりをして無責任なことを言っています。インターネットで夜泣きに関することを観ると恐ろしくなります。それらは百害あって一利無しです。科学的根拠が大切です。体内時計が狂うと不眠症になり赤ちゃんや幼児は夜泣き、大人の３～５人に１人は不眠症で潜在的な夜泣きです。
　大人は、体内時計の狂い以外にも精神的な疲労で不眠症になるでしょうが、赤ちゃんや幼児の場合は体内時計の狂いです。体内時計が狂わないような対策が必要です。対策は、決して難しくありません。
　夜泣き（不眠症）は、体内時計の狂いを直すと治せます。夜泣きが治ると子育てが楽しくなります。本来、本能的に子育ては楽しいのです。子育ては、決して難しい事ではありません。夜泣きは、原因に対する対策をしないで、間違った考えに固執していると治せません。他人や子育て支援に係わっている人達が何を言っても間違った事を鵜呑みに信じない事が大切です。
　大人の潜在的な夜泣きも治せますが、適切な対策をしないで薬に頼っていると徐々に悪化し、うつ病になります。睡眠薬や抗うつ剤は症状を抑えるだけで治す効果はありません。

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読者には、分からないことや疑問なことがございましたら無料で何度でもお応えします。質問の記載要領とメールアドレスは本に記載しています。


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夜泣きの主な原因は不眠症

　　　　中谷　勇　　元山形大学理学部教授
　　　　　iｓ-nakatani@nifty.com　

　赤ちゃんや幼児の夜泣きの主な原因は不眠症、夜に眠れないから泣く。夜泣きをする赤ちゃんや幼児は特別でも異常でもない。大人は不眠症でも声をあげて泣かないが、3～5人に1人は不眠症といわれている。不眠症の大人は潜在的な夜泣きで赤ちゃんや幼児以上に深刻です。
　睡眠は成長や脳、心の発達に大切。殺人事件が毎日のように報道されている。なぜ、自分の子を虐待し死亡させるのだろうか。健やかに成長した大人なら自分の子を死なせるような虐待はしないと思う。若い人が、簡単に殺人を犯し一生を台無しにしている。睡眠コンサルタントのJenni Juneは、「夜泣きをする子は、将来いろいろな問題をおこす」とブログに記載していた。健やかに育つと殺人事件など凶悪な犯罪は少なくなると信じています。不眠症は簡単に治せます。
　夜泣き相談を受けて知った 事は、赤ちゃんや幼児は不眠症になると夜間に1～2時間毎に泣くことです。大人の不眠症は原因に対する対策をしないで睡眠薬の服用を続けても徐々に悪化し、一生睡眠薬が必要になる危険があります。
　夜泣き相談で夜泣きを治したお母さん達は「私も肌や体の調子が良くなったように感ずる」、「主人もよく眠れるようになった」などと報告をしてくれました。睡眠は健康上とても大切です。不眠症の大人は昼間、時々睡魔に襲われ重要な会議中に居眠りをする事もあり、車の運転で事故になる事もあります。
　大人は不眠症が長期間続くとうつ病になる。うつ病は抗うつ剤の服用では治らない。抗うつ剤は症状を抑えるだけで治す効果はない。赤ちゃんも大人も不眠症は治せます。
　以下の著書に夜泣きの原因になる事を全て具体的に記載しました。不眠症対策の仕方は、赤ちゃんから老人まで同じです。

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赤ちゃんの体内時計

　　　中谷　勇　　元山形大学理学部生物学科教授
　　　　　
　「赤ちゃんの体内時計は不完全で成長とともに完成する」とか「赤ちゃんの体内時計は大人のとは違う」という趣旨の記載を目にすることがある。このようなことは学術的に知られていることとは全く違う。私は、そのような学術論文を観たことがありません。このようなことを体内時計の研究をしたことのない人が想像で記載するのは問題です。
　普通、赤ちゃんは生まれた時から体内時計は正常に機能しています。これは、簡単に判ります。私の息子が生まれて未だ産院にいるとき、睡眠覚醒リズムが日毎規則的に遅くなった。これは産院では夜間も安全のため豆電球を点灯しているので体内時計がリセットされなかったためです。しかし、睡眠覚醒リズムが日毎規則的にずれることは体内時計が正常である証です。体内時計が正常に機能していると睡眠覚醒リズムがずれても生後6か月頃までは夜も昼もよく眠るので夜泣きはしない。
　夜泣き相談で、生まれてすぐの赤ちゃんが、夜泣きをすると悩んでいるお母さんがいました。これはお母さんの体内時計が狂っていたため胎児の時から体内時計が狂っていたのが原因です。お母さんの体内時計が狂うような生活習慣では胎児の体内時計も狂います。
　生後6か月以前からの夜泣きの主な原因は体内時計の狂いによる睡眠障害です。このような睡眠障害は簡単に治せますが、治さないと夜泣きは6歳頃まで続くことがあります。

　Kindle の電子本『夜泣きは治せる』の簡潔版『夜泣き 原因と対策』、子育て中の親御さんは分厚い本などお読みになる暇は無いと考えて簡潔版を発行しました。

　単刀直入に記載しましたが、これをご参考に夜泣きは確実に治せます。内容が簡潔過ぎとお考えの場合は、『夜泣きは治せる』もお読みください。どちらも無料でお読みいただけます。これらをご参考にして対策されても夜泣きが治らない場合は、ご遠慮なくメール（

アドレスは本に記載）ください。無料で何度でもお答えします。

Kindleのページ　クリック  →　Amazon.co.jp: 夜泣き原因と対策 夜泣きは治せる (育児本) eBook : 中谷　勇: Kindleストア

大人も潜在的な夜泣き

　　　中谷　勇　　元山形大学理学部生物学科教授　　

　不眠症が深刻になっているのでKindleの電子本『不眠症の大人は潜在的な夜泣き』を発行しました。不眠症は、適切な対策をしないで睡眠薬に頼っていると徐々に悪化し、うつ病になります。
　眠りは健康維持のために大切です。教えて！goo に回答をしていましたが、不眠症に関する質問とそれに対する回答を読むと恐ろしくなりました。回答者は、薬を薦めたり心療内科を薦めていました。原因に対する対策をしないで薬の服用や心療内科に通院しても徐々に悪化します。
　眠れないからと、同時に何種類も睡眠薬を服用する、量を増やして服用する人がいます。不眠症に対する対策をしないで睡眠薬の服用を続けても徐々に悪化し、最悪の場合は一生睡眠薬が必要になる危険があります。睡眠薬には不眠症を治す効果はない。睡眠薬を服用して眠れるのは麻薬のような作用で中枢神経系を麻痺させるからです。
　不眠症は薬や医師に頼っても治らないが、自分で治せます。ただし、不眠症が続いてうつ病になり、うつ病が進むと医師以外は信じなくなる人がいます。私の教え子で何人かうつ病になった学生がいました。彼らは私の指導ですぐ治し、卒業して活躍しています。研究室へ2か月以上全く出て来ない学生がいました。親に電話するとうつ病で大学病院へ通院しているとのことでした。その学生は徐々に悪化し、学業が続けられないから退学すると退学願いの書類を持ってきましたが、私の指導で治り卒業し就職しました。しかし、私の研究室へ所属する前からうつ病で病院通いをしていた学生は、医師以外は信じなく卒業はさせたが、今も病院通いをしています。卒業して30年以上になる。不眠症やうつ病は原因を知ると自分で簡単に治せるので、自分で治そうとしない人達のことを考えると恐ろしくなります。

　夜泣きをする赤ちゃんや幼児は特別でない。夜泣きの主な原因は不眠症です。夜に眠れないから泣くのです。
　大人の３～５人に１人は不眠症と言われている。大人は、不眠症でも声をあげて泣かないが、赤ちゃんや幼児の夜泣きと同じ状態で「潜在的な夜泣き」です。この状態が長く続くとうつ病になる。うつ病は抗うつ剤の服用を続けても不眠症対策をしなければ徐々に悪化する。不眠症対策をしないで抗うつ剤を服用するのは、火に油を注ぎながら消火をするようなものです。病院は予防医療はしないから、医者は不眠症対策の仕方を教えません。不眠症の対策は自分でしなければなりません。
　抗うつ剤は、症状を抑えても治す効果はない。抗うつ剤の服用を続けると効果が減ずるから服用量を増やすかより強い薬に替える事になる。夜間勤務の人は不眠症になりがちだが、治したり予防する方法はあります。
　不眠症は生活習慣を見直すことで治せます。　
　不眠症対策の仕方は赤ちゃんから老人まで同じです。不眠症を治さないと免疫力が低下し、いろいろな病気に罹りやすくなります。不眠症が多発する以前は、年齢とともに免疫力が低下するから年齢相応の病気があり、その一つに成人病がありました。成人病は35歳後半から、癌は40歳後半以降に発症していました。現在はいろいろな病気が年齢と関係なく発症するようになりました。
　夜泣きを治したお母さんは、「夜泣きを治したら私の身体の調子がよくなり、主人も夜によく眠れるようになった」などと報告してくれました。

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夜泣き対策は一時的に泣きやますこととは全く違う

　　　　中谷　勇　　　元山形大学理学部生物学科教授

　夜泣き相談に応えて夜泣きの原因になる事の全てを知りました。夜泣きの主な原因は不眠症、その他は空腹などです。大人は不眠症でも声をあげて泣かないが、赤ちゃんや幼児は泣きます。赤ちゃんや幼児は特別でありません。不眠症の対策の仕方は、赤ちゃんから老人まで、本質的に同じです。
　不眠症が原因の夜泣きは、不眠症を治せば治るが、治さないと6歳頃まで続くことがあります。6歳頃に不眠症が治るのではなく、忍耐力がついて泣かなくなるだけです。大人は不眠症でも声をあげて泣かないが、赤ちゃんの夜泣きと同じ状態で潜在的な夜泣きです。
　夜泣きは、あやすなどで泣きやませることも必要ですが、これだけを続けても治りません。根本原因に対する対策が必要です。生れてすぐからの夜泣きは、胎児の時から体内時計が狂っているのが原因の不眠症です。このような不眠症も治せます。不眠症は、適切な対策で数日～4週間以内で治せます。治るまでの期間は不眠症の程度によって異なります。それは睡眠を調節するメラトニンを産生する器官や組織が機能を回復するのに要する期間です。病気も薬を飲んでも直ぐには治りません。夜泣きも完璧な対策をしても多くの場合、直ぐには治りません。
　夜泣き対策は、あやして泣き止ます事でなく、よく眠れるように生活習慣などを見直すことです。夜泣きや大人の不眠症は100％治せます。本来、ちょう赤ちゃんや幼児はよく眠ります。夜泣きを治すと育児はとても楽しくなります。大人の不眠症が長期間続くとうつ病になります。うつ病は初期のうちは自分で治せますが、抗うつ剤に頼っていると治せなくなります。抗うつ剤は服用した後、鬱の症状を和らげる効果はあるが、うつ病を治す効果はありません。うつ病は不眠症を治すと治ります。睡眠薬は麻薬のような作用で眠れても不眠症を治す効果はありません。不眠症対策を自らしないで、睡眠薬に頼っていると睡眠を調節している機能が障害を受け、一生睡眠薬が必要になります。
　
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夜泣きする子は将来問題を起こす？

　　　　　　中谷　勇　　元山形大学理学部生物学科教授

　殺人事件について頻繁に報道されている。不眠症が多発する以前は、殺人事件が報道されるのは年に２～３件であった。
　睡眠コンサルタントのJenni June は、「夜泣きする子は将来いろいろな問題を起こす」と指摘していた。夜泣きをする子の全てがそうだと言うのではなく、心の発達が充分でないと問題を起こす確率が高いと言う事でしょう。赤ちゃんは、誰でも未熟で生まれるから、睡眠は成長や脳・心の発達に大切です。本来、赤ちゃんや幼児は、よく眠ります。夜は、朝まで熟睡です。ただし、赤ちゃんは、真夜中に1度、お腹をすかせて泣きます。就寝直前と真夜中に、母乳の他にミルクを飲まなくなるまで飲ませると良いです。真夜中に、オムツが濡れていたら替えてください。
　マスコミが報ずる殺人事件や年少者の犯罪があまりにも頻繁に起きています。さらに殺人や自殺の低年齢化が進んでいる。低年齢者の自殺の主な原因は、陰湿ないじめでしょう。よく眠り健やかに育つと犯罪は少なくなると考えます。若い人が衝動的に凶悪な犯罪を犯し一生を台無しにする事は本人のためにも、あってはいけない事です。「殺してみたかった」、「誰でもよかった」など安易な殺人はあまりにも異常です。いじめなどが原因の自殺も悲しい事です。このような事は、不眠症が多発する以前はありませんでした。
　不眠症が今のように深刻でなかった1970年頃までは、マスコミが報ずる殺人事件は非常に少なかったし、年少者の殺人や自殺などは皆無でした。小中高校生の自殺の主な原因はいじめでしょう。陰湿ないじめも1980年頃までは有りませんでした。
　1975年頃までは生後6か月以前の赤ちゃんや1歳半～2歳以降の幼児が夜泣きをする事もありませんでした。数十年前から「夜泣きは、生後3、4か月から始まる」と言われるようになり、今は生まれてすぐでも夜泣きをする赤ちゃんがいます。1970年代以降、生活習慣が変わり不眠症が赤ちゃんから老人まで全ての年代で多くなりました。不眠症が重症になると冷静に物事を判断するのが難しくなるのでしょう。健やかに育って冷静に物事を考える事ができれば、犯罪や陰湿ないじめがなくなると信じます。
　以上の事から「赤ちゃんや幼児の眠りは脳・心の発達に大切」という事やJenni Juneの指摘を真摯に受け止める大切であると痛感します。質の良い眠りはすべての年代の人達に大切です。
　夜泣きは科学的な根拠に基づいた対策で、数日～4週間以内で100％治せます。私が、「数日～4週間以内」と言うのは、平成14～16年に夜泣き相談に答えて、治るまでに最も長かったのが4週間で、多くの相談者は数日で治していました。ただし、その頃は体内時計など信じない親御さんが多かったためか途中で相談をやめる親御さんも多かったです。私自身も生後6か月以前の赤ちゃんや2歳以降の幼児の夜泣きなど考えた事がなかったので暗中模索の状態でした。しかし、多くの親御さん達からの夜泣き相談のお蔭で、夜泣きの原因になることの全てを知る事ができました。夜泣きの原因になる事はいくつかありますが、それらは赤ちゃんや幼児にはありません。
　夜泣きの原因になる事の全てを電子本、『夜泣きは治せる』とこの本の簡潔版『夜泣き 原因と対策』に具体的に記載しました。親御さんによって生活習慣や育児の仕方が異なるので個々の場合は、本の内容の全てが問題ではないでしょう。夜泣きは生活習慣や育児の仕方を少し見直すだけで治せます。
　夜泣きの主な原因は不眠症です。夜泣きをする赤ちゃんは特別でも異常でもありません。現在、大人の3～５人に１人が不眠症と言われています。不眠症の大人は潜在的な夜泣きです。
　
　Kindleの電子本、キャンペーン期間中ならKindle端末で0円で読めます。この本を読んだが、夜泣きが治らない場合は有料、無料に関らず読者には無料で何度でもご相談に応じます。ただし、夜泣き続いて親御さんが心身とも疲れ果てると夜泣き対策どころか育児そのものが出来なくなる事があります。この様になってメールをいただいても夜泣きは治せないでしょう。メールでは、アドバイスは出来ますが、具体的な対策はできません。

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　簡潔版ですが、夜泣きはこれをご参考に対策をすると治せます。治らなかったり判らないとか疑問がございましたらご遠慮なくメールをください。無料で何度でもお答えします。アドレスは本に記載しました。

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