夜泣きの主な原因は不眠症

　　　　中谷　勇　　元山形大学理学部教授
　　　　　iｓ-nakatani@nifty.com　

　赤ちゃんや幼児の夜泣きの主な原因は不眠症、夜に眠れないから泣く。夜泣きをする赤ちゃんや幼児は特別でも異常でもない。大人は不眠症でも声をあげて泣かないが、3～5人に1人は不眠症といわれている。不眠症の大人は潜在的な夜泣きで赤ちゃんや幼児以上に深刻です。
　睡眠は成長や脳、心の発達に大切。殺人事件が毎日のように報道されている。なぜ、自分の子を虐待し死亡させるのだろうか。健やかに成長した大人なら自分の子を死なせるような虐待はしないと思う。若い人が、簡単に殺人を犯し一生を台無しにしている。睡眠コンサルタントのJenni Juneは、「夜泣きをする子は、将来いろいろな問題をおこす」とブログに記載していた。健やかに育つと殺人事件など凶悪な犯罪は少なくなると信じています。不眠症は簡単に治せます。
　夜泣き相談を受けて知った 事は、赤ちゃんや幼児は不眠症になると夜間に1～2時間毎に泣くことです。大人の不眠症は原因に対する対策をしないで睡眠薬の服用を続けても徐々に悪化し、一生睡眠薬が必要になる危険があります。
　夜泣き相談で夜泣きを治したお母さん達は「私も肌や体の調子が良くなったように感ずる」、「主人もよく眠れるようになった」などと報告をしてくれました。睡眠は健康上とても大切です。不眠症の大人は昼間、時々睡魔に襲われ重要な会議中に居眠りをする事もあり、車の運転で事故になる事もあります。
　大人は不眠症が長期間続くとうつ病になる。うつ病は抗うつ剤の服用では治らない。抗うつ剤は症状を抑えるだけで治す効果はない。赤ちゃんも大人も不眠症は治せます。
　以下の著書に夜泣きの原因になる事を全て具体的に記載しました。不眠症対策の仕方は、赤ちゃんから老人まで同じです。

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