呼鳥門 サイクリング

11月5日（水）晴れ

天気が良いので

  「サイクリング・サイクリング・ヤッホー！ヤッホー!!」

重い身体に鞭打って10時45分スタート！

11時10分布施田橋到着

この橋は福井で一番長い橋だそうです（高速などの高架橋を除く）

秋の九頭竜川の風を受け出発

適度なアップダウンを繰り返し海岸沿いの道へ

強烈な向かい風。

すれ違うロードレーサー（ピスト）の速いこと

心拍数150～160を保って走ろうとするのだが
向かい風で足が疲れて回らない。結果145まで落ちてしまう。

11時50分・鉾島

釣りの人が多い、今は何が釣れるのでしょうか？

12時10分・弁慶の洗濯岩

こんな所で洗濯したら服がボロボロになりそうです。

12時40分・呼鳥門

ATモードでの走行時間  1：45
                        距離  46ｋｍ
                  平均速度25.2ｋｍ/ｈ

800kcal  程消費して少しお腹へっこんだかな？

写真をみたら立派なメタボでした。

焼きイカとおろし蕎麦で昼食

ビールが飲みたかったがコーヒーで我慢。

夏ならゼッタイ我慢できません。

レストラン有情のトイレは庭園トイレです。

一息ついて帰路に

追い風で  ラックチ～ン！

と、思いきや足が鉛の様に重い。

回らない。力が入らない。

平均スピード  30km/h 目指して気力で頑張る。

追い風も手伝って海岸線を離れる直前に27km/hまでアベレージを上げる。

できるだけこのスピードを維持して我が家へ向かう

ゆりの里公園から見た山並みがとっても綺麗

丈競山など1000m級の山は紅葉の真っ最中

その奥の白山はもう雪化粧していました。

14時50分・自宅に到着

心地よい疲れで満足満足！

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本日の記録（ATモード）

  タイム           3：15
  距離            88ｋｍ
  平均スピード 27km/h
  最高スピード 58.9ｋｍ
  平均心拍数  157
  消費カロリー 1624kcal
  体重            ６９kg（  -1.5kg前日差 ）

体重は夕食の、お寿司とビールで戻っちゃいました。