7月30日・トレーニング記録

暑いぜ！
路傍の温度計は36℃
自転車に取り付けた温度計は39℃前後、Max40.2℃
耐暑訓練である。
バテないようにロングライドの様にはしる。

タイム33:20
上り区間タイム14:55

2012-07-30 08:25:02

暑いぜ！
麦わら帽子を被ってお昼のジョギング。
気温は37℃あったらしい。
無理せずタニコウ前の坂は上がらず集落内をショートカット。
Ｔ27分
Ｄ４km弱

7月25日・大内峠ファミリーサイクリング

 

前日に仕上がったＪｒ.ロードに乗ってサイクリング。

たけくらべ温泉から旧大内峠まで32分程かかりました。

 

たけだやでポーズ！

昼食＆ソフトクリームで満足！

途中、新大内峠トンネルで純ちゃん落車。

体も新車もなんとも無くてホッとしました。

 

詳細は後ほど追加予定。

7月27日トレーニング記録

気温35℃ 脚が張って重い。
平地90～110でペダリング。AS30km/h 普段80rpmで踏み込んで走るので、追い風でもけっこう辛い。
上久米田からの上り、脚がイヤイヤ状態。暑さに負けました。

上りタイム32:19
区間タイム15:55

最悪です

7月25日・トレーニング記録

ルイガノロードで軽めのギア選択

走行20分ぐらいまでは好いペース。坂に入って序盤の急騰をクルクル回してクリア！

28分台いけるかな？

しかし、暑い気温35度！

一気にパフォーマンス低下。脚が回らない。

残り気力で走る。

T30分24秒

区間タイム14分55秒

7月19日（水） 竹田ファミリーサイクリング

7月19日（水）

前日、九頭竜サイクリングロードを走ったお兄ちゃん。

とっても、楽しそうだったので竹田の坂を登らせてみることに。

弟も行きたいと言い出したので、とっても重たいMTBでの参加となりました。

心配なのでおじいちゃんに車でサポートしていたただきました。

 暑いので10分おきぐらいに休憩、水分補給しながら2時間近くかかって「たけだや」に到着。

ソフトクリーム食べようと思ったら既に閉店。近くでアイス買ってきました。

ジュンちゃんは重い自転車でフラフラになりながら頑張りました。

マコちゃんはMTB改ロード仕様で楽々走行。

来年のグリーンロード出ようかな！といってました。

楽しみ々々!!

帰りは登ってきた渓流沿いの道を下ります。

二人とも調子にのってハイスピード。

見ててハラハラドキドキでした。

 

	FUJI(フジ) ACE 20 29センチ アルミフレーム 7speed Blue/Yellow
	クリエーター情報なし
	FUJI(フジ)

7/24トレーニング記録

上り29:56
上久米田→トンネル14:21
ゴール57:36
AS27.8km/h

相変わらず上り遅すぎ！
気温32℃で暑さは感じないけど頑張り足りないな！
ルイガノアウター縛りリヤ21T

7/23トレーニング記録

今日からレース本番に向けて上久米田経由の走行〓。
上り30:57
ゴール58:42
上久米田→トンネル14:02
シングル46/17
目標の上り27分台には程遠いです。

7/22 トレーニング記録

あぢぃ～〓
ジョギングは本気暑い〓
いつものコース28分46秒
まずまずのタイム。昨日早く寝たのが良かったのな!?
脚がとっても元気良かったです。

息子とちょいとポタリング。

2012年7月17日

子供の自転車が完成したので初乗り。

九頭竜サイクリングロードをポタリング。

運動が不得手のお兄ちゃんですが、サイクリングはとっても気に入った様です。

ポチョポチョの体がこれで締まってくれれば幸いです。

 

途中、九頭竜大橋を通るのですが歩道狭すぎで恐いです。

車道は交通量多いからもっと恐い。

道交法では自転車は車道。

サイクリングロードがありながら、アクセス道路は自転車にとっては危険！

中途半端な気がしてならない。